人要猝死前几天的(读：de)信号

怎么预防猝死？预防猝死，首先要有一个能够减轻生活压力与工作压力的好方法，让心里变得轻松起来。第二要有一个好的的生活作息时间，每天保证睡眠，经常的运动一下，拒绝久坐或者久立。第三要 坚持清淡饮食，拒绝高油，高糖，高盐，减轻肥胖，预防三高的发生

怎么预防猝死？

坚持清淡饮食，拒绝高油，高糖，高盐，减轻肥胖，预防三高的发生。

发现越来越多年轻人突发心脏问题猝死，有什么平时预防或者自救方法吗？

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