100条养生常识，你知道有多少？1、绿茶有益防治肝炎肝癌2、胖大海泡茶不宜长期饮用3、感冒不宜喝苦丁茶4、胆固醇高者少吃鱿鱼5、海蜇皮能治高血压6、食肉过多对身体有害7、骨折初期不宜喝骨头汤8、常喝豆
100条养生常识，你知道有多少？
1、绿茶有益防治肝炎肝癌2、胖大海泡茶不(拼音：bù)宜长期饮用
3、感冒不宜{读：yí}喝苦丁茶
4、胆固醇{读：chún}高者少吃鱿鱼
5、海蜇皮能治高血(pinyin：xuè)压
6、食肉过《繁体：過》多对身体有害
7、骨折澳门威尼斯人初期不宜喝骨【gǔ】头汤
8、常喝豆浆更健康(pinyin：kāng)
9、豆浆不应与红糖鸡蛋同（繁体：衕）饮
10、白《读：bái》酒不宜代替料酒做菜
11、深呼吸不利老年(拼音：nián)健康
12、老人晨chén 练应先进食
13、运动后应喝杯(繁体：盃)牛奶
14、多喝水能防肾结石{拼音：shí}
15、睡眠充足才有(练：yǒu)益健康
16、情绪不畅会（繁：會）导致胃病
17、手机贴膜会伤害眼睛（jīng）
18、员工不宜(拼音：yí)在办公室吃午餐
19、午睡有助于（读：yú）预防冠心病
20、不宜用沸水煎中药(繁体：藥)
21、服中药不宜加《读：jiā》糖
22、不能用95%的(读：de)酒精消毒
23、日照每(读：měi)天过三小时才算健康住宅
24、破损瓷砖[zhuān]辐射较大
25、卧室窗户[繁：戶]留缝有助于睡眠
26、清晨chén 不宜开窗通风
27、热水袋比电热毯更《pinyin：gèng》益健康
29、筷子最好半【拼音：bàn】年换一次
30、牙龈出血要尽快更换huàn 牙刷
31、正确刷牙比选xuǎn 择牙膏重要
32、起床不宜马上叠被【读：bèi】子
33、晒被子不能拍打[pinyin：dǎ]
34、空腹不宜喝蜂蜜(mì)
35、喝蜂fēng 蜜可解酒
37、素食为主更{pinyin：gèng}适合中国人
38、海带可预[繁：預]防高血压
39、凉水洗脸好处(繁体：處)多
40、刷牙宜用【pinyin：yòng】温水
41、洗脚宜用40度【练：dù】热水
42、脚寒容易感gǎn 冒。
43、干嚼食物可防止大脑《繁：腦》老化
44、上午晒太阳有利于冬季健康（读：kāng）
45、翘【繁：翹】二郎腿会影响健康
46、戴帽《幸运飞艇mào》子不宜过紧
47、常梳shū 头有益健康
48、长时间《繁体：間》微笑有利健康
49、强忍泪水等于【练：yú】慢性自杀
50、小便澳门博彩时咬(拼音：yǎo)紧牙齿有益健康
51、打喷嚏时不能捂嘴《zuǐ》
52、早晨一杯水很重要《练：yào》
53、白《拼音：bái》开水超过三天不能喝
54、晚（pinyin：wǎn）饭后两小时饮用酸奶最佳
55、不宜(pinyin：yí)空腹喝酸奶
56、喝完牛奶应[繁体：應]喝口白开水
57、每天一杯咖啡fēi 好处多
澳门金沙58、咖啡要趁热喝才好【pinyin：hǎo】
60、喝下午茶有益增强记忆，不应用(读：yòng)保温杯喝茶
61、冬季[pinyin：jì]养生宜多食热粥
62、冬季洗【读：xǐ】澡次数不宜多
63、冬季不宜[拼音：yí]长期待在温暖房间
64、不宜长时间停留在冬（繁：鼕）季雾气中
65、冬天不宜(yí)把围巾当口罩用
66、冬天早晨（练：chén）不宜洗头
67、健{jiàn}身前热身活动很重要
68、运动损伤应(拼音：yīng)"冷"处理
69、步行适量能使大脑更年【读：nián】轻
70、步行最有利于中老年《拼音：nián》人健康
71、吃海鲜不宜喝啤酒《练：jiǔ》
72、吃鱼能保持血管年轻(繁体：輕)
73、鱼刺{pinyin：cì}卡喉不宜醋疗
74、饭菜不宜【yí】"趁热吃"
75、多吃黑色食物可(拼音：kě)补肾
76、多吃玉米好（pinyin：hǎo）处多
77、不宜吃开口的糖炒(chǎo)板粟
78、炖鸡汤不要(练：yào)先放盐
79、发烧时不宜食用鸡蛋《读：dàn》
80、茶叶蛋不{读：bù}宜多吃
81、馒{练：mán}头比米饭更益补锌
82、煮粥和烧菜不能放碱《繁：鹼》
83、粽子的【练：de】营养全面
84、吃葡萄有利于{练：yú}护肝
8世界杯5、吃草莓有助于防(读：fáng)止辐射
86、甘（gān）蔗被称为"补血果"感谢您的耐心阅读，想了解更多关于健康方面的干货内容，欢迎留言关注咕咚健【读：jiàn】康小助手！你的(读：de)点赞是给我最大的鼓励~
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