为什么(繁体：麼)健身后特别想吃甜的

为什么健身后感觉肌肉酸痛，特别想吃甜食？健身后脂肪分解，脂肪不能有氧氧化，只能无氧酵解！无氧酵解产生乳酸，大量乳酸堆积，所以会酸痛！至于甜食，与运动后机体渴望补充热卡有关健身后可以大量吃甜食吗？感谢邀

为什么健身后感觉肌肉酸痛，特别想吃甜食？

健身后脂肪分解，脂肪不能有氧氧化，只能无氧酵解！无氧酵解产生乳酸，大量乳酸堆积，所以会酸痛！

至于甜食，亚博体育与{练：yǔ}运动后机体渴望补充热卡有关

感谢邀请回答！

我们想减肥肯定不能馋甜食，甜食很容易让人发胖而且越吃越想吃，以前经常买甜食还假借孩子的名誉买，这样吃起（qǐ）来还“心安理得”，其实就是欺骗自己，所以说甜食的诱澳门金沙惑力很大，想戒掉他真的需要下很大的决心，有几个建议供大家参考哦。

第一，思想法就是想想你一旦吃了就很增肥的形【读：x世界杯íng】象，立马就觉得有罪恶的感觉，不去想他。

第二，别往家里买，有时候家里有的时候就会控制不住，总想吃一点也无妨，结果可知。

第三，家里有，想吃的时候《hò开云体育u》你就在想那是一块油嘟嘟的脂肪，立马就有所控制。

以上的几点你可以试试（读：shì）哦。

谢谢减肥的路上愿和你分fēn澳门博彩享心得！一起加油