健脾胃的食物有yǒu 哪些

经常积食、脾虚的小孩吃什么可以助消化，健脾胃？很多宝宝都有脾虚的情况。但是很多宝妈都不知道自己家孩子脾虚。宝宝脾虚的表现有哪些？脾主运化饮食水谷，脾虚的最大的表现就是吃进去的食物消化吸收不了。1、宝宝不爱吃饭，吃饭不香

经常积食、脾虚的小孩吃什么可以助消化，健脾胃？

很多宝宝都有脾虚的情况。但是很多宝妈都不知道自己家孩子脾虚。

脾主运化饮食水谷，脾虚的最大的表现就是吃进去的食物消化吸收不了。

1、宝宝不爱吃饭，吃饭不香。消化慢，自然饿的也就慢，所以宝宝每次只吃一点，却可以撑住很久不吃饭。

2、宝宝不《练：bù》长肉。饮食水谷不能很好地消化吸收，营养物质吸收少了，宝宝就会出（繁体：齣）现不长肉，四（pinyin：sì）肢瘦小的情况。

3、营养不[pinyin：bù]良。宝宝皮肤发黄，头发没有光泽，平时容易感冒。

4、经常积食【练：shí】。宝宝脾胃不好，遇到自己喜欢吃的东西，吃多了就容易积开云体育在胃里面，不消化，就出现了积食。

5、流口水。脾虚的宝宝都世界杯dōu 爱流口水。

6、宝宝便秘或者腹泻。脾虚运化无力，澳门巴黎人很多食物不经消化就会拉出来，表现为腹泻。也有很多宝宝脾虚，胃肠蠕动缓慢，就会表现（繁：現）为便秘。

1、饮食上可以给宝宝吃一些健脾养胃的食物，如蒸山药吃、山药莲子粥、小米粥，煮山药水喝。

管住宝宝的嘴zuǐ ，少吃肉、零食、甜{读：tián}点、面包、蛋糕、生冷的水果，油炸辛辣等等不bù 好消化的食物。

2、如果宝宝出现食积的情况，可以喝一些小儿消积止咳口服液，这个效果是真的很好，但是味道略[pinyin：lüè]苦，很多孩子喝不惯。可以给孩子掺在酸奶里，或者买小儿消积止咳颗粒冲[繁体：衝]水喝。

也可以喝一些焦jiāo 三仙，澳门新葡京就是焦麦芽、焦神曲、焦山楂，熬水喝，促进消化消积。

还可以喝点萝卜【b澳门新葡京o】水，促进消化。

4、药物上，可以吃[繁体：喫]一些小儿醒脾颗粒、小儿参苓白术丸等等健脾养胃的药物，来(繁体：來)调养脾胃。