跑步心率210有危险(繁体：險)吗

年龄50岁运动心率超过200会怎样？最大心率200 ，说明是运动员出身。很快恢复正常就没问题。关键是安静时最小心率多少？50岁普通人最大心率180还正常。为啥跑步开始两公里心率很高，甚至200，然后就正常到110左右，没有不适感觉？（1）心率受很多因素的影响

年龄50岁运动心率超过200会怎样？

最大心率200 ，说明是运动员出身。很快恢复正常就没问题。关键是安静时最小心率多少？50岁普通人最大心率180还正常。

（1）心率受很多因素的影响。

（2）自身的因素：体能，疲劳，睡眠【mián】，饮（繁：飲）食，运动强度，运动时间长短，情绪，精神心理lǐ

（3开云体育）外在的因素：温度《dù》，湿度，时间带

（4）一般来说，呼吸匀称，体感舒服娱乐城的轻松跑《pǎo》，心率不会高。

（5）而呼吸急促的间歇跑，相对心率会高。但是如果跑的时间短，即（读：jí）便世界杯速度很快，心率也不会很高，因为心脏来不及反应出来就结束跑步了。

如果幸运飞艇时间长的话，呼吸急促的心率一定会高gāo 。

（6澳门新葡京）任何测量方法【pinyin：fǎ】都可能有误差。

（7）心率带的话，有个接触问题。刚开始心率带干燥误差很大，配一会儿后出汗了【pinyin：le】，接触就好了，会更加准确。估计题主是这种状态。下次记得跑前用水把心率带传(拼音：chuán)导部分弄湿

（8）光电心率的话，本身误差就大。我经常是摘下来，对着太空居然也有数字显示。还有不发光的时候居然也有数字显示。我用的是佳明的飞3心率版

（9）刚【gāng】刚【pinyin：gāng】起跑200，后面110，绝对不是热身的问题，而是接触不良/误差大的问题