卵巢（读：cháo）功能差的原因

卵巢功能差怎么办？女性卵巢功i能下降有什么表现?1、闭经或月经不调。性腺未发育者，原发闭经，性腺发育不全者初潮延迟或月经不规则。2、不孕。性腺发育继发不孕，数年后月经逐渐稀少直到闭经。3、存在精神症状

卵巢功能差怎么办？

女性卵巢功i能下降有什么表现?

1、闭经或月经不【练：bù】调。性腺未发育者，原发闭经，性腺发育不全《拼音：quán》者初潮延【yán】迟或月经不规则。

2、不孕。性腺发育继{繁：繼}发不孕，数澳门伦敦人年后月经逐渐稀少直到闭经。

3、存在精神症状。有排卵者，典型的POF有潮热，性腺功能减退表现，如盗汗，便秘，脱发，阴i道干燥，性i交痛、性i欲下降，甲状腺功i能低下，泌尿系感染，体重增加，焦虑，多疑等。

专家建议女性【练：xìng】患者需要：

1澳门永利、保(拼音：bǎo)持睡眠充足

睡眠对女性非常重要，女性拥有良好的睡眠后，才能让卵巢功能尽快恢复，同时，女性午wǔ 睡的习惯对于（繁：於）延缓卵巢衰老也很有益处。

2、保持【chí】乐观的心态

女性的情绪会影响到人体的内分泌，如果女性的情绪心理出现较大【pinyin：dà】的波动，就会影响到女性的神经内分泌，所以女性保持良澳门新葡京好的心态对于卵巢功能的恢复是很有帮助的。

3、注意饮食调节（繁：節）

许多食物对于卵巢功能的正常发挥很有益，所以卵巢功能下降的患者皇冠体育，可以多喝牛奶，同时要经[繁体：經]常摄入鱼、虾等食物，另外，坚持锻炼身体也很有帮助。

4、避bì 孕

人流对女性的危害是很大的，尤其对于女性内分泌的危害，容易导致女性内分泌失调，而内分泌失调会导致女性卵巢功能异常，甚至卵巢功能下降，所以直播吧没有打算要孩子的女性，一定要科学避孕，远【pinyin：yuǎn】离人流的危害