草莓补充chōng 什么营养成分

草莓有什么营养价值？目前正是草莓大量上市的时间，许多消费者又能品尝到这种酸酸甜甜的水果了。草莓是生活中常见的一种美味的水果，成熟的草莓外表色泽鲜艳、口感酸甜，深受人们的喜爱。作为一种鲜食水果，草莓可以说是越来越贴近人们的生活了

草莓有什么营养价值？

草莓是生活中常见的一种美味的水果，成熟的草莓外表色泽鲜艳、口感酸甜，深受人们澳门巴黎人的喜爱。作为一种鲜食水果，草莓可以说是越来越贴近人们的生活了（繁：瞭）。

那么，这种大众(繁体：衆)澳门新葡京水果，它有哪些营养价值呢？

答案抢先看：

但是与其它水果相比，从整体上来说，草莓并没有什么突出的营养(yǎng)价值。

【草莓】

草莓属蔷薇科多年生草本植（pinyin：zhí）物，原产于南美，后引进我国，因此又称洋莓，现在我国各地都有栽[pinyin：zāi]培。

草莓果实(shí)色泽鲜艳、果实芳香多汁、酸甜适口，深受人们喜爱[1]。

【草莓的《读：de》营养】

根据营养膳食查询系统知，草莓的de 营养素含量如下表：

从表《繁：錶》格数据可以看出：

作为一种水果，草莓的热量和含糖量都不算高，与西瓜（25千卡/100克热量）、（5.5克/100克碳水化合物）和杨梅（28千卡/100克热量）、（5.7克/100克碳水化合物）差不多；此外，值得一提的是，常世界杯有人说草莓的维生素C含量很丰富，从表格上看，每100克草莓中含有47毫克的维生素C，虽然这比等量苹果、梨、桃子的维生素C含量要高，但是并不bù 能说明草莓的维生素C含量丰富。

我们不妨通过一个表格来直观（繁：觀）比较下草莓与其它常见水果的维生素C含量：

从[繁体：從]表2中可以比较得出，虽然草莓的维生素C含{hán}量比等量苹果、梨的要高《练：gāo》，但都远低于等量猕猴桃和鲜枣的维生素C含量。

因此，只能说草莓的维生《练：shēng》素C含量在水果中，只能算一般，谈不上丰富。

【总（繁体：總）结】

草莓是一种深受人们喜爱的水果，虽然果肉芳香多汁，吃起来酸酸甜甜的，但是在营养（繁：養）方面，除了含有基本的营养成分外，在水果中，草莓的营养价值并没有什么特别突出[繁：齣]的地方。

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参(繁：蔘)考文献

[1]罗学兵，贺良明.草莓的营养价(jià)值与保健功能[J].中国食【读：shí】物与营养，2011，17(04):74-76.

[2]食品伙伴（练：bàn）网.营养膳食查《读：chá》询系统[EB/OL].[2018-02-27]http://db.foodmate.net/yingyang/type_0:3:13_3.html.

作者：吴楚敏开云体育【练：mǐn】 赵力超

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