适合老人rén 吃的零食排行

适合老人吃的菜有哪些？健康易消化的？食物多样化，饼干蛋糕什么的含糖，碳水太高，老年人，少油少盐易消化为主吧，不知道奶奶有什么忌口的。粥呀，小米山药粥，银耳百合粥，杂粮饭，很简单的，炒菜下个下厨房APP，想做什么照做就行了

适合老人吃的菜有哪些？健康易消化的？

食物多样化，饼干蛋糕什么的含糖，碳水太高，老年人，少油少盐易消化为主吧，不知道奶奶有什么忌口的。粥呀，小米山药粥，银耳百合粥，杂粮饭，很简单的，炒菜下个下厨房APP，想做什么照做就行了。

我的天呐，老年人晚上10～11点不是应该在床上睡觉休息了吗，还吃什么东西呀！

我是一个41岁的健康中年人，临睡前要是吃点东西#28四(sì)五颗花生米、一个橘子……#29，第二天早上起床时就会感觉消化不【读：bù】良的。

若是睡前实在饿了，开云体育建议喝杯牛奶、豆浆，它们不【练：bù】会增加肠胃负担，但有可能会让你有半夜起来撒尿的“风险”，所以喝不喝还是要警慎考虑好。

三餐正常吃吧，尽量《读：liàng》不要睡前吃东西，特别是老年人。

独立小包装的饼干糕点，肉铺果干，能量棒，巧克力糖果都是属于易携带又能填饱肚子的零食~

给你推荐几款我比较爱吃的这（繁体：這）类零食~

1印尼【n澳门新葡京í】Gery芝士夹心饼干

个人最喜欢芝士味道的，有兴趣的可以尝世界杯试一下呦yōu ~~

2.俄罗斯爱《繁：愛》莲巧饼干

一次意外的尝试，让我深深喜欢上了这个奶nǎi 味醇chún 厚的饼干哈哈哈，可以当做早餐配上一杯热牛奶~美好的一天开始了哈哈哈

3.万(繁体：萬)年青

这个就是小时候记忆力的味道了，长大以后偶尔吃到还是觉得挺好（pinyin：hǎo）吃的~

被广告洗脑以后尝(繁体：嘗)试的一款蛋糕，竟然莫名澳门新葡京觉得还挺好吃的。。。

.来（繁体：來）伊份北海道吐司

这个真的挺好吃，还方便携带，关键是称重(读：zhòng)购买，可以先尝试(繁体：試)一两个(gè)，不怕浪费~

6.小鸡面

这个就不多说了吧，应该挺红《繁：紅》了，挺好吃的干脆面~