女演[pinyin：yǎn]员郑萍的老公

演员郑萍的个人资料？郑萍_ 姓名：郑萍 简介：郑萍，出生于甘肃省平凉市崆峒区，上海戏剧学院毕业，上海话剧艺术中心演员。2003年，领衔主演了《亲情树》。2005年6月，获得第五届中国电视电影百合奖优秀女演员奖

演员郑萍的个人资料？

饰演过宋庆龄的女演员都有哪些？你喜欢谁演的呢？

许晴在《建国大业》中扮演的宋庆龄美貌与智慧并存，从容大气，尤为出色。总导演韩三平曾说，许晴是饰演宋庆龄的不二人选。业内专家评论(繁体：論)，在所有饰（繁体：飾）演过宋庆龄（繁：齡）的演员中，许晴是最特别的一个，许晴也因为这个角色荣获首届澳门国际电影节最佳女配角，并且成为第30届大众电影百花奖最佳女配角的候选人。我觉得许晴本身容貌就很有特色，具备演好宋(pinyin：sòng)庆龄的条件，而且她对于人物有自己独特的理解，相比较我更喜欢许晴演的宋庆龄，仅代表个人观点！

维生素e对人体有什么好处，怎么补充维生素e？

2019年(nián)11月，《消费者报道》向权威第三方检(繁：檢)测机构送检《繁体：檢》了热销的10款维生素E产品，看完测评报告你就知道怎么选！

测试样品

测试指标

旋光度：判《练：pàn》别维生素E天然性的指标，旋光《读：guāng》度≥24°为天然维生素E。（天然性）

酸价、过氧化值：判断维生素E的新鲜程度及氧（读：yǎng）化变质情况。（品质性）

铬：六价铬是一种有害金属，劣质原料（pinyin：liào）生产的胶囊铬含量可能比较高。（安(pinyin：ān)全性）

测试结果

2、澳佳宝维生素E含量多达909mg/粒，比最高（拼音：gāo）耐受量高出200mg左右（练：yòu）。维生素E过量补充最令人担忧的可能副作用是凝血机制受损，导致人体出现出血倾向。

3、善存过氧(yǎng)化值偏高，达到1.7g/100g（《GB2716-2018 植物油》中的参考限值是≤0.25g/100g）。过氧化值较高的产品可能会产生过多自由基，自由基是加速人【读：rén】体衰老的因素之一。

4、黄金《拼音：jīn》搭档及禾博士CCR得分均达到8.2，值得《读：dé》推荐；善存、澳佳宝被列为CCR不推荐【繁：薦】产品。

澳佳宝有过量风险且孕妇及乳母不宜

另外，2014年，国家食药监总局发布了《营养素补充剂（繁体：劑）管理规定（征求意见稿）》，其中提到“保健食品的维生《读：shēng》素含量应控制在标示值的80%~180%范围《繁体：圍》内”。

测试结果显示，FANCL和康恩贝实测【练：cè】维生素E含《hán》量分别只有标示值的58.3%和72.6%，有效含量“不足”，其余8款都在80%~180%的范围内。

FANCL、红桃K、黄金《读：jīn》搭档、养生堂、善存、禾博士、康恩贝7款维生素E含量46.6mg/粒~97.5mg/粒之间。健安（练：ān）喜、修正2款维生素含量E较高，分别达到377mg/粒、109.5mg/粒。

需要提醒的是，澳佳宝维生素E含量多达909mg/粒，比《中国居民膳食《pinyin：shí》营养素参考摄入量liàng （2013版《读：bǎn》）》建议的最高耐受量高出200mg左右。

中国营养学会指出，维生素E过量补充最令人(拼音：rén)担忧的可能副作用是凝血机制受[shòu]损，导致人体出现出血倾向。

本刊留意到，澳佳宝的瓶身用途说明里不建议孕妇和乳母补【练：bǔ】充食用。不过，鉴于它维生素E含量已超过最高耐受量，因此，本刊也不建议普通【读：tōng】人选择此【拼音：cǐ】款产品。

▲澳佳(jiā)宝产品说明

号称天然的维E真的天然吗？

因此，市场上的维（繁体：維）生素E保健食品几乎清一色都标称“天然”，但天然维生素E的价格比合《繁：閤》成维生素E贵(拼音：guì)十几倍甚至更多。

对(duì)于一直以“暴利”著称的保健食品来说，“天然”维生（练：shēng）素E的真实性值得怀疑，因为缺乏相关的保健食品标准进行监管。

不过，《GB1886.233-2016 食品添开云体育加剂维生素E》以及《中国药典（2015版）》都规定，天然维生素E的比旋光度必《读：bì》须≥24°，合成维生素E无比旋光度。

测试结果显示，10款产品的比旋光度{拼音：dù}均≥24°，说明它们使【练：shǐ】用(拼音：yòng)的原料为天然维生素E。不过，养生堂比旋光度只有24°，刚刚达到“合格线”。

实际上，有业内资料显示，合成(pinyin：chéng)维生素E占全球商品总量的80%以上{练：shàng}，说明天然维生素E的使用并不普遍。

另外，云南师范大学药物科学高级工程师郑[繁体：鄭]萍曾测试了7款维生素E保健食品，结果发现只有2款有旋光度（＜24°），其他5款无旋光[拼音：guāng]度，说明这些品牌的维生素E大部分为合成品。

不过，此次测试的10款产品都属于天然维生素E，这样的测试结果让人觉得意外。那合成的维生素E去哪了？

郑萍指出，一般来说，以化学合成法制得《pinyin：dé》的维生素E通常作为药品。

据资[繁体：資]料显示，合成维生素E的原料主环毒性很大，残留过量的话，可引【练：yǐn】起皮肤红肿、发炎等副作用，天然维生素E的毒性相（pinyin：xiāng）对较低。

善存所用原料或不新鲜

在食品化学上，主[拼音：zhǔ]要采用酸价和过氧化值这两个指标来判断油脂产品氧化酸（读：suān）败的程度以及新鲜度。

如果酸价过高，会导致人体(繁体：體)肠胃不适、腹泻并损害肝脏；油脂氧化后可生成过氧化《pinyin：huà》物、醛、酮及自由基等有害成分，所以过氧化值超标也对人体健康有影响。

不过，对于维生素E保健食品，目前并没有(yǒu)相关的标准对其产(繁体：產)品中所用的植物油质量进行规范。

本刊参考《GB2716-2018 植物油《拼音：yóu》》的规定，那(读：nà)么植物油的酸价和过氧化值应该分别≤3 mg/g和≤0.25 g/100g。

测试结(繁：結)果显示，若参考《GB2716-2018 植物油》的要求，除了善存之澳门博彩外，修正、禾博士、康恩贝等9款维生素E的酸价和过氧化值都“达标”。

善存的过(拼音：guò)氧化值达到了{练：le}1.7g/100g，如果对比(pinyin：bǐ)《GB2716-2018 植物油》中的参考限值（0.25g/100g），那它高出了近6倍。

▲善存天然维生素E辅（繁：輔）酶Q10软胶囊

不过，由于维生素E保健食品缺乏标准，因此无法判断其新鲜程度的真实情况。但是，摄入过(拼音：guò)氧化值过高的食品，无疑会接触更多的自由基等有害成分(拼音：fēn)，健康风险增加。

在医学研究中，一些自由基被(拼音：bèi)证实能够破坏细胞膜，干扰细胞的新陈代【练：dài】谢，使细胞膜丧失保护细胞的功能，它是加速人体衰老的因素之一。

综合酸价和过娱乐城氧化值两个指标，健安喜和澳佳宝的新鲜度指数分别达到11.3和hé 12.0，品质较优。

▲直播吧健安{读：ān}喜（GNC）100%天然维生素E

10款维生素E均检出铬金属

食品工程云无心曾表示，六价铬是一种有害污染物，摄入量越低越好，胶[繁体：膠]囊中的这些[xiē]铬绝对量并不大，但这是人们可以通过合格产品避免摄入。

2000年版(bǎn)的《中【读：zhōng】国药典》并没有规定铬限(读：xiàn)量，不过，在这个版本之后的《中国药典》和《GB 6783-2013 明胶》均规定：胶囊中的铬应该≤2.0 mg/kg。

测试结果显示，10款维生素E都检出铬金属，含量范围是0.55 mg/kg~0.87mg/kg。不过[繁体：過]，含量都符合《繁：閤》《中国药典《拼音：diǎn》》和《GB 6783-2013 明胶》的规定。

如果每开云体育日都食用维生素E补充剂（繁体：劑）的话，摄入的铬金属会达到什么样的水平？消费者需要担心吗？

《中《练：zhōng》国居民膳食营养素参考摄入量（2013版）》指出，成年人每日铬的适宜摄入rù 量是30μg，这个摄入量下不会产生危害。

以铬含量最高的禾博士计算，每粒维生素E胶囊含有0.17μg的铬，每日食用(拼音：yòng)1粒的条件jiàn 下，摄入的铬远低于30μg，因此，消费者无须太过担心。

▲禾博士天然维生素E软《繁：軟》胶囊（成人型）

【特(读：tè)别说明】：本报道中试验结果仅对测试样品负责，不代表（繁体：錶）其同一批(pinyin：pī)次或其他型号产品的质量状况。

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