雌激素低就别喝豆浆了[繁：瞭]

坚持每天喝一杯豆浆有什么好处？豆浆我们都很熟悉，习惯喝豆浆的人也不少，尤其一般女性更爱喝豆浆，豆浆除了味道好，还对人体具有不少的好处，下面来进行了解一下。喝豆浆的好处：1、喝豆浆能够增加人体雌激素，女性经常饮用豆浆可起到缓解衰老功效

坚持每天喝一杯豆浆有什么好处？

豆浆我们都很熟悉，习惯喝豆浆的人也不少，尤其一般女性更爱喝豆浆，豆浆除了味道好，还对人体具有不少的好处，下面来进行了解一下。

1、喝豆浆能够增加人体雌激素，女性经常饮用豆浆可起到缓解衰老功效。黄豆中具有多量大豆异黄酮。

2、喝豆浆能够为人体提{练：tí}供钙，增强骨质。黄豆中富含钙。

3、豆浆里多量蛋白质有《yǒu》助体力的恢复。

4、喝豆澳门新葡京浆有利消化，防[pinyin：fáng]止产生便秘。

5、豆浆里富（拼音：fù）含不饱和脂肪酸，很易让人吸澳门威尼斯人收，且饮用豆浆有助高血压、血脂的人群。

6、豆浆进到体内，能够起到明【读：míng】显美白作用，且为全身美白，把豆渣敷脸上，会令脸部很快有yǒu 美白{练：bái}效果。

7、经常饮用豆浆，能够起到淡化皱纹的功效。

8、豆浆有营养，经常饮用的女性，肌肤[繁体：膚]不易干燥、起皮等，坚持喝会令lìng 肌肤水润。

9、经常饮用豆(拼音澳门金沙：dòu)浆能够为人体提供植物雌性激素，抗衰老。

10、豆浆里植物蛋白多，可起开云体育到不错[繁体：錯]的保健功效。长时间喝豆浆，可防止糖尿病、高血压、脑中风等病症形成。

1、肠胃有问题的人

有肠胃炎、消化功不佳等人不要饮用豆浆。豆类里有低聚糖，在肠道里受细菌作用中形成气体澳门永利，造成肠《繁：腸》鸣、胀气等。

2、痛（tòng）风病人

痛风由于嘌呤代谢障碍引起病症，黄豆做成豆浆，嘌呤量(拼音：liàng)更《gèng》多，痛风病人【pinyin：rén】，不要饮用豆浆。

3、用药期间（读：jiān）的人

用药期间不要喝豆浆，有些抗生素和豆浆会有所反应(繁：應)，不利药效，抑制对豆浆吸（xī）收。