瑜伽冥想词{练：cí}

求指点，为什么在做瑜伽大休息术的时候，会想流泪哭？谢谢？我想你平时肯定很委屈，在做大休息术时，你身心放松，感到有一种温暖从心底泛起，不由自主就流泪啦。不管什么原因的流泪都是好事，因为你的身心都得到放松，流泪可以缓解负面情绪，也可以排毒

求指点，为什么在做瑜伽大休息术的时候，会想流泪哭？谢谢？

我想你平时肯定很委屈，在做大休息术时，你身心放松，感到有一种温暖从心底泛起，不由自主就流泪啦。不管什么原因的流泪都是好事，因为你的身心都得到放松，流泪可以缓解负面情绪，也可以排毒。我在打坐冥想时，有的时候也会流泪，流完了会很舒畅，眼睛也会舒服很多。

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冥想在早期主要观想一些美好的景色，以使得自己可以平静。之后就是想象身体内的三脉七轮及明点，或是喷火的昆达利尼蛇等。

当你在专注状态的时候，脑中杂念也会在你不经意间消失不见开云体育，这其实并不是你的努力而使杂念消失，而是大脑【繁体：腦】接受了一个新的任务，那就是专注于身内，就像你集中精神做任何一件事一样。

其实在我们的日常生活中也时时刻刻离不开冥想。而瑜伽的练习者渴望体验冥想，体验那种意识与精神完全集中于身内的感觉，就象进行各种体位练习一样，去全身心的投入和感受。

冥想是清理内心的潜意识垃圾，阻挡各种念头进入潜意识的程序。呼吸冥想能让我们安住于当下，平衡情绪。唱诵冥想中我们使用神圣的音流带来的能量去清理潜意识心智很深的印记，取代心智中原有的模式

借由冥想，我们能净化我们的想法，沟通和作为。通过不同的冥想技巧，可以清除潜藏在心中无意识下对过去行为的印澳门威尼斯人记，帮助我们做出更为重要的判断和决(繁体：決)定。

幸运飞艇冥想能让我们内在产生（读：shēng）平静，稳定的感觉。

在清晨《chén》做冥想可以清除日常中的忧虑，是照料好我们日常生活的艺术。