戴【dài】耳机听力下降怎么恢复

经常带耳机听歌，对耳朵有什么危害？我国科技人员经过研究，对平均年龄在二十三岁左右的受试者，每天使用耳塞型耳机1小时、1－2.5小时与对照组相比，有显著的听阈差异。他提示使用耳塞型耳机可导致噪声性听力下降，特别是在高频区4000赫兹以上明显大于低频区

经常带耳机听歌，对耳朵有什么危害？

也有学者报道，常在噪音环境中可引起4000赫兹听力首先下降。 在人们的内耳中有耳蜗器官，学者认为由于长期过《繁：過》量的刺激，细胞组织代谢紊乱，供血、供氧不足，致使末梢感受器受损害，导致噪声性听力lì 下降。 提醒大家一下，在您有高音调耳鸣出现(如蝉鸣、汽笛声、金属声等)，需要到医院耳鼻喉科检查诊治，对防止耳聋非常重要

建议使用耳塞型耳机不要长时间、高音量，以防止发生噪声性听力下降 澳门永利近年来，在一些戴耳机听音乐的青年人中听力减退的情况已越来越多。这是因为人戴上耳机后，外耳道dào 口即被耳机紧紧堵塞住。高音量的音频声压会直接进入耳内而损伤听力，造成不可恢复的听力损害

长期带耳机会有什么影响？

1.损害听力

长期戴耳机会损害听力，这点并不难理解，当我们的外耳道口被耳机(繁：機)紧紧堵塞住，高音量的音频声会直《拼音：zhí》接进入耳内而损伤听力，长期戴耳机会对我们的de 耳蜗造成持续冲击，形成不可恢复的听力损害。

2.耳内感染及其他疾病（pinyin：bìng）

世界杯我们戴的耳机其实也是病原传播的导体。很多(读：duō)人取下耳机会到处乱扔，下次佩戴时也不在意它是否干净并做相应清洁，这就导致了耳机上细菌滋生。特别是入耳式的耳机，长期不清洁就佩戴易诱发耳内感染，严重者甚至引发全身性的疾病 。而且，耳机虽然阻挡了不少外界的声音，但也同样形成一个密闭环境，耳机发出的声音也在无形中被放大，长时间且不间断聆听很容易出现耳鸣头晕心悸等症状。

3.安全隐患{读：huàn}

新闻报道中常常会有澳门金沙人一直看手机、戴耳机，不注意马路上的来往车辆导致安全事故发生。我们在唏嘘感叹的同时，也应引以为戒。在上下班途中戴着耳机听歌的人，会听不《拼音：bù》到汽车的鸣笛声，也难以专注周围的交通状况，从而导致交通意外的发生。

虽然{读：rán}长期戴耳机有危害[pinyin：hài]，但很多时候我们又不得不戴耳机，所以我们可以通过以下这(繁：這)些方法降低耳机的伤害！

降低戴《练：dài》耳机的伤害

开云体育1.严格控制时间和佩戴环境jìng

做任何事都要有度，戴耳机也不例外。为了身心健康，我们不妨严格控制戴耳机的时间，在时间上建议每天不能超过3-4小时，同时还需间歇性地听，让耳朵不时“透透气”。另外，我们戴耳机时需要避开噪[繁：譟]音环境，尽量调低音量。同时像在外行走时，特别是车流来往密集的地方，建议是不《读：bù》要佩戴耳机。

2.切忌【jì】睡觉戴耳机

有些人习惯戴着耳机听着歌安然入睡，然而这种享受却可能带来更大的身体危害，如致使耳蜗内毛细胞与螺《练：luó》旋神经受到损伤，更（pinyin：gèng）甚者会造成噪声性{xìng}耳聋和耳鸣。

3.选择【开云体育zé】合适的耳机

选耳机也是一个精细活，这里推荐入耳式耳塞，尽管它需要你花更多时间去做清洁工作【练：zuò】，但科学研究也表明最能保护听力的恰恰就是隔音{yīn}式的入耳耳塞。因【yīn】为它一定程度上能隔断外界的噪音，减少噪音对耳膜的伤害。

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