要跑1000米4分钟怎么锻炼？你这么问肯定是初中生应付体育中考，多练习腿部力量，然后慢速度跑长距离，越辛苦效果越好，别逞强，注意别空腹和补水
要跑1000米4分钟怎么锻炼？
你这么问肯定是初中生应付体育中考，多练习腿部力量，然后慢速度跑长距离，越辛苦效果越好，别逞强，注意别空腹和补水
本文链接：http://10.21taiyang.com/Health-Conditions/8276157.html
1000米跑步技【pinyin：jì】巧不累转载请注明出处来源
要跑1000米4分钟怎么锻炼？你这么问肯定是初中生应付体育中考，多练习腿部力量，然后慢速度跑长距离，越辛苦效果越好，别逞强，注意别空腹和补水
本文链接：http://10.21taiyang.com/Health-Conditions/8276157.html
1000米跑步技【pinyin：jì】巧不累转载请注明出处来源