一个月（yuè）减肥10斤正常吗

减肥一天可以吃多少虾？虾每天可以适量的吃一些，但是不能够吃的过多，每天吃3~5个左右就可以，主要是因为虾里面的营养是比较高的，如果吃太多的话是不利于减肥的，减肥期间应该选择低热量的食物，同时也要选择脂肪比较低的饮食，也可以通过运动来辅助减肥，经常进行游泳或者是健身操，慢跑

减肥一天可以吃多少虾？

虾每天可以适量的吃一些，但是不能够吃的过多，每天吃3~5个左右就可以，主要是因为虾里面的营养是比较高的，如果吃太多的话是不利于减肥的，减肥期间应该选择低热量的食物，同时也要选择脂肪比较低的饮食，也可以通过运动来辅助减肥，经常进行游泳或者是健身操，慢跑。