皮肤极差的人如何从头开始恢复健康皮肤？放开这道题！让我来！！！老规矩先上地点肤质长痘前：重庆，混合偏油性我痘龄快10年吧从初中开始，额头上一大片红色小颗粒，现在想想我都密集恐惧症册呢！然后年少轻狂不懂
皮肤极差的人如何从头开始恢复健康皮肤？
放开这道题！让我(读：wǒ)来！！！
老规（繁体：規）矩先上地点肤质
长{练：zhǎng}痘前：重庆，混合偏油性
我痘龄[繁：齡]快10年吧
从初中开始，额头上一大片红色小颗粒，现在想想我都密集恐惧症(拼音：zhèng)册呢！
然后年少轻狂不懂事，竟然为了美用刘海挡住[pinyin：zhù]！噗！一口老血
之所以不放图是(shì)因为有碍观瞻！
大约（繁：約）过了不知道多少年，额头的小痘痘消下去了
脸【繁体：臉】颊开始涨
大学前后(繁体：後)，深受痘痘其害啊！
我自认为我的饮食习惯真的{读：de}还蛮不错的！
除了辣戒不掉，我什【练：shén】么都可以
那是一波未平一波又《读：yòu》起
反反复fù 复真的很头大啊！！！！
我那个时候一度认为火锅成为了我变美路{读：lù}上的绊脚石！
在大学快毕业的某一个时(繁：時)期痘痘貌似真的消了很多
但脸上澳门新葡京有痘印【pinyin：yìn】，开始折腾痘印了！
跟风买了乐[繁体：樂]敦CC，长痘的朋友肯定买过
买之前我信誓旦旦，肯定能祛痘却痘(pinyin：dòu)印
失策大大的《de》失策！
因（练：yīn）为官方说是有光感？？因子？？
我怕变黑！特地关了灯去qù 涂抹
一下【拼音：xià】子觉得脸上有些热热的
第二天{读：tiān}！竟！然！出！现！好！多！闭！口！
娱乐城啊《a》！！！啊！！！
我立马就丢掉【读：diào】了！
暗自神伤(繁体：傷)
我刚消下去的闭口们又长出来{练：lái}了！
我有一段时(繁：時)间一度认为，不能让我看到长痘痘的人
不能说《繁：說》别人长痘痘这件事
不[pinyin：bù]能听到痘痘二字！
违反以上三条，我《wǒ》立马长痘？？
好像我有(yǒu)点偏题了？
开始开始了，小葵花仙女课堂(拼音：táng)开始了！
1、搞清楚你为什么长痘很重要，我表弟年轻的时候长痘，那个痘可以用“可怕”二字形容——痤疮！青春痘是需要去医院配合治疗的！可我长得都，都是一粒粒很小的，红肿的，要么是闷着的！那叫粉刺闭口！如果你成年了，还长痘，你需要注意的是 好好卸妆、不(拼音：bù)要过度清洁、早点睡觉不要熬夜、忌甜忌辛辣、如果你是油性皮肤请你别用矿油底卸妆液，要用卸妆油请你好好乳化、不要再用冷热水交替洗、敏感皮不要再刷酸了、补水补水补水补水、像我是那种如果痘痘不被挤出来就一直不会好，希望你能等它自然熟透再洗干净手消好毒再挤，你一{练：yī}定要涂药，个人比较信赖狮王祛痘膏、时常换床单和被套还有枕巾、别！用！手！摸！脸！也不要让别人摸你脸！
如果是因为内分泌的问题而长(繁：長)痘，老老实实调理内分泌吧！
2、戒糖的重要性我真的不(拼音：bù)想再说了！
除了让你变美还能变biàn 瘦！
何乐而不为？？？？？
我之前在这个视频（繁：頻）里说了
现在献上此条视频 可在线观看kàn
3、防晒的（读：de）重要性
这次也来系（繁：係）统的讲讲
皮肤经过太阳照射之后很容易变黑，还会出现各种色斑，这是紫外线中的UVA引起的。长波长UVA有很强的穿透力，它可以激发色素合成而导致肤色“变黑（读：hēi）”，导致雀斑、黄褐斑、老年斑的世界杯出现或加重。并且UVA能够穿透玻璃，即使在室内，也可能受到长波紫外线的伤害。
紫外线除了可以“晒黑、晒伤”皮肤，还（读：hái）可以引起皮肤光老化-----色斑、干燥、毛细血管扩张、皱纹、松弛(练：chí)和下垂，通俗的说就是紫外线促cù 使皮肤过早的出现老化性改变，是比自然老化更可以预防和减缓的一种老化。
目前防晒的方《拼音：fāng》法是物理遮挡防晒和防晒霜。
防晒霜请各位小仙女们{pinyin：men}要用够量，不要为(wèi)了省【练：shěng】，防晒产品涂少了是没用什么作用的
物理遮挡防晒也必不可少，伞啊太阳镜啊还是在夏日统统带上吧(ba)！
看看集（jí）美们！！一年四季，只要出门都要涂防晒啊！！！！
为(繁：爲)了防止斑点的诞生，涂个防晒不碍事儿啊！
3、饮食{pinyin：shí}习惯
自从我来到上海之后（繁：後），确实是不长痘了
不是因【练：yīn】为上海养人
我思考了一（练：yī）下
应该是以下几（繁体：幾）点
a.早睡早起睡眠充足 千万别再让爱你的女人熬【pinyin：áo】夜了
熬一次夜要老一点！皮【pí】肤蜡黄、暗沉！
b.多喝水，不要等着你渴了才喝水，亡羊补牢为时已【读：yǐ】晚啊！
水真的是万物wù 之源，只要有水的地方就会有生物
更别说，女人是水(拼音：shuǐ)做的这句话
而且！水是最最最最最便宜《pinyin：yí》的保养品噢～
c.又一次提tí 到了戒糖，戒糖的初衷只是因为没钱！后来有钱（繁：錢）了也真的觉得甜不好吃了！
如果戒不了的姐妹可（拼音：kě）以想想，自己已经那么甜了，就别再吃甜品了！
多吃水果蔬菜这（读：zhè）个就不强调了！
我忘记一件特【练：tè】别特别重要的事情
在座各位小仙女肯定《读：dìng》有一个雷品——洁面仪！露娜的洁面仪！
曾经斥巨资《繁：資》买了一个mini款
现在已经被我丢到不知道哪里(繁：裏)去了！
有段时间我对洗干净脸{繁体：臉}有一种深深的执念
用卸妆油 洗面奶 洁面仪=肌肤屏障受损[sǔn]严重
用生命提醒⏰：千万别(繁体：彆)效仿！
那段时间，有一种死前给你特别美好的幻想，最开始用的{pinyin：de}一两天皮肤好到爆【读：bào】炸
结果，我每天都在用！没错！你没有听错！每天！everday！然后我(练：wǒ)就......
没错，油性皮肤的角质层是肯定比干性和沙漠【读：mò】皮要厚
如果你真的是{拼音：shì}铁皮城墙，那你可以试试，完全能把你洗出敏感肌
这完全是反人《读：rén》类的发明嘛！
上面视频中 有我烂脸时候【pinyin：hòu】的照片
一般油性皮肤使用(拼音：yòng)磨砂质感的去角(练：jiǎo)质产品 两周使用一次真的够了！！够够的了！
干性和沙漠皮和中性建议抛弃，如果你买了啫喱去角质可《拼音：kě》以一个月使用一次
如果不幸和我一样，买了露娜，那你就一个月使用（练：yòng）一次吧！
4、护肤品永远比彩妆重要《读：yào》
我爱护肤比化妆多，毕竟皮(拼音：pí)肤好才是真的好
我一个月会有规划，用【练：yòng】在精华和面霜还有眼霜是绝对够多！
精华目前用的：兰蔻小黑瓶 （这是我真的无限回购好多次的精华液{拼音：yè}，它不会有一种立马就变好的皮肤，好皮肤用真的有磨砂质感的皮肤，摸起来滑滑(拼音：huá)的很酥服！如果你近段时间皮肤不稳定，可以用兰蔻小安瓶，维稳效果66！tips：如果你激活了，请你在1个月之内用完，3个月只适合用1瓶小安瓶，小安瓶晚上使用，小黑瓶白天使用！小黑瓶混合在粉底液也是真的妥妥奶油肌！）
面霜和眼霜看自己需xū 求噢～
还有面膜不要每天都敷，角质层就是这（繁体：這）样薄的！
每周（繁：週）敷1～2次！差不多了！
每次【cì】顺序是水 乳 精华 面霜 眼部肌底液 眼霜 身体乳！
洗脸用流动的水 一次性洗脸巾（淘宝都【读：dōu】有卖）=好皮肤
毛巾是最容易滋生shēng 细菌！
5、身体（繁体：體）乳
身体乳是一个特别有必要的de 存在
之前很懒(繁体：幸运飞艇懶)，没怎么用过身体乳
每到冬天，脚脖子那边都有一块块像蛇皮一(读：yī)样的纹路
摸（读：mō）起来有一点涩涩的
每天睡前涂身（pinyin：shēn）体乳，腿滑的嘞！
天爷啊！我都忍不《读：bù》住摸一摸！
记得【pinyin：dé】睡前涂一下
马上要到（pinyin：dào）夏天了
露腿的时间到了[繁：瞭]
你还不抓(读：zhuā)紧！！！！
6、底（dǐ）妆永远比彩妆重要
用《练：yòng》了适合自己的粉底液才知道
原来真的有开云体育《yǒu》天生好皮肤啊！
用了大牌粉底液（pinyin：yè）才知道
原(读：yuán)来真的有这么好用的粉底液！
可是我觉得DW在我脸上并《繁体：並》没有表现的很好
可能是因为我已{练：yǐ}经成为中性肌肤了！
至于到底是哪家大《拼音：dà》牌
就不说了《繁：瞭》！毕竟阿玛尼啊、ysl啊！都蛮好的！
最主要是适《繁体：適》合自己！
咳咳【练：hāi】，完事儿了！
如果有其[pinyin：qí]他的再来更新！
你都已经看[拼音：kàn]到这里了，不点个（读：gè）赞不收藏不感谢真的对得起这么辛苦码字的小可爱吗？
爱(繁体：愛)你萌～湫咪～
本文链接：http://10.21taiyang.com/Health-Conditions/8408640.html
皮肤不bù 好怎么办 如何调理转载请注明出处来源
