练习太极拳真的有用吗？练太极时如何防止膝盖受伤？太极拳能不能实战？我打二十四式太极拳有十几年了，个人感觉即可强身健体，又可遇到危急时刻，防身自卫，一举两得。真好。太极拳作为传统文化的载体之一，习练者如何从文化层面去理解太极拳？据太极拳传人杨露蝉和孙禄堂谈论记录太极拳境界都提到以拳入道的境界
练习太极拳真的有用吗？练太极时如何防止膝盖受伤？太极拳能不能实战？
我打二十四式太极拳有十几年了，个人感觉即可强身健体，又可遇到危急时刻，防身自卫，一举两得。真好。
太极拳作为传统文化的载体之一，习练者如何从文化层面去理解太极拳？
据太极拳传人杨露蝉和孙禄堂谈论记录太极拳境界都提到以拳入道的境界。所以，《道德经》、《庄子》、《大学》、《黄帝内经》、《孙子兵法》和中国历史（汉朝和汉之前的历史）出土文物等等都能作为有更高目标的太极习练者的学习欣赏工具，提高太极指导思想理论水平，从而也提高太极验证道家思想的实际操作水平，最终成为道家理论的践行者，从而找到真正的太极拳，让中国传统文化成为滋养中国人的大宝藏。现代社会，各类物理、化学、生物、地理、人体解剖学、神经学、天文学、都应该成为太极拳习练者的指导书籍，让传统太极理论逐渐符合现代科学技术，让更多青少年能理解喜爱。
练太极拳时，手脚发麻，是怎么回事？
运动锻炼的人，手脚发麻，可能是运动不力，无劲的原因，坚持运动可以好的。本文链接：http://10.21taiyang.com/Health-Conditions/8417424.html
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