痰湿体质多吃什么?要控制食物的摄入量和进食量,应吃7%饱,不要吃得过多,不要吃得太快,少吃盐,尤其不要在深夜进食。一定要吃早餐(早餐是改善痰湿体质、减肥的第一步)。饮食宜清淡、温热、干燥或有祛湿作用。红豆、鲫鱼、姜淮山、白扁豆、常吃薏苡仁这些功效都很不错
痰湿体质多吃什么?
要控制食物的摄入量和进食量,应吃7%饱,不要吃得过多,不要吃得太快,少吃盐,尤其不要在深夜进食。一定要吃早餐(早餐是改善痰湿体质、减肥的第一步)。饮食宜清淡、温热、干燥或有祛湿作用。红豆、鲫鱼、姜淮山、白扁豆、常吃薏苡仁这些功效都很不错。本文链接:http://10.21taiyang.com/Health-Conditions/848956.html
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