长期吃【chī】饭看电视的危害

孩子边看电视边吃饭有什么危害？一边看电视一边吃饭对健康不利，还会增加超重和肥胖的风险。主要有三个原因：1。儿童长期沉迷于看电视，减少了参加其他体育活动的机会和时间，影响了能量消耗。2。孩子们看电视时容易吃零食，这会导致不自觉地摄入过多的能量

孩子边看电视边吃饭有什么危害？

一边看电视一边吃饭对健康不利，还会增加超重和肥胖的风险。主要有三个原因：1。儿童长期沉迷于看电视，减少了参加其他体育活动的机会和时间，影响了能量消耗。

2。孩子们看电视时【shí】容易吃零澳门永利食，这会导致不自觉地摄入过多的能量。

3。电视上的食品广告和电视节目中的食品内容影响健康饮食观念和行为，从而影响儿童对食物的[澳门永利读：de]选择和消费。

中国初四至初二的孩子们在学习日的时间超过60分钟，周澳门新葡京末的时间超（pinyin：chāo）过130分钟，看电视、电脑、手机和平板电脑。其实，不仅是看电视，还看电脑、平板电脑、玩电子游戏、手机游戏等，孩子吃饭时也会有类似的危害。

研究发现，随着看电视时间的增加，儿童的超重和肥胖率增加。每天看电视不足1小时、1-2小时、2-3小时和3小时以上儿童的超重率和肥胖率分别为20%、24.2%、26.4%和27.5%。

蔡浩，马[m澳门银河ǎ]医生健康集团的硕士