散打的基[jī]本功耐力训练

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散打的基本技术包括：

1。实澳门威尼斯人战姿态和警戒{练：jiè}姿态

2。基jī 本技术：拍手、拦网、截取、复制、检查和保持

3。基澳门伦敦人本拳法《练：fǎ》：直拳、刺拳、仿拳、劈拳、鞭拳

4。基本步法：前进《繁：進》、后退、向上、退步、闪步、变步、跳步

5。基本腿法：子弹【练：dàn】腿、踢腿、侧踢腿、鞭腿、切腿、扫腿

6、基本组合：拳[pinyin：quán]击组合、腿腿结合、拳腿结合、拳腿结合、腿摔组合