宝宝胡萝卜牛【练：niú】肉粥的做法

辅食牛肉粥怎么做好吃？胡萝卜牛肉粥适用：健脾明星食材：1、牛肉：入脾经，功效：安中益气、养脾胃，补虚壮健、强筋骨，消水肿、除湿气2、胡萝卜：入肺经，兼入脾经功效：健脾、化滞、安五脏、去寒湿营养小贴士：瘦牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，是促进婴幼儿生长发育、滋养强身、提高抗病能力的补益佳品

辅食牛肉粥怎么做好吃？

胡萝卜牛肉粥

适用《读：yòng》：

健脾明澳门新葡京星【xīng】食材：

1、牛肉：入脾经，功效：安中益气、养脾胃，补虚(繁体：虛)壮健(jiàn)、强筋骨，消水肿、除(读：chú)湿气

2、胡萝卜：入肺经，兼入{读：rù}脾经功效：健脾、化滞、安五脏、去寒湿

营养小【练：xiǎo】贴士：瘦牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，是促进婴幼儿生长发育、滋养强身、提高抗病能力的补益佳品。胡萝卜丰富的胡萝卜素能在体内转变成维生素a，澳门伦敦人有助于婴幼儿提高自身免疫力，是制作婴幼儿辅食的常用蔬菜。

小宣睿叮咛：胡萝卜是根茎植物，给婴幼儿(ér)做食物时应洗净去皮，防止【读：zhǐ】细菌威胁宝宝的健康。

胡【繁体：鬍】萝卜牛肉粥的原料：粳米50g胡萝卜30g牛肉50g清水800—900ml食用油5ml

胡萝卜牛肉粥的做法fǎ ：

1、胡萝卜洗净去皮幸运飞艇，切《练：qiè》成碎末

2、牛肉洗净后用清水泡20分钟，再剁成肉末mò

3、粳米洗(xǐ)净放入砂锅，加清水大火煮开转小火熬制

4、粥体浓稠时，放入胡萝卜、牛肉、油大火煮开，小火熬[pinyin：áo]15分钟即可。

长个子的孩子吃什么粥好?对于正处于生长发育期的孩子们，可以吃如下几种粥。

01补血健脑：小米红枣[繁：棗]粥

功效：红枣和小米营养价值都很高，熬煮成粥可以补气养血、清热除湿、养胃健脾、安神健脑，特《拼音：tè》别适合身体虚弱、睡眠不好、贫血的孩子食(读：shí)用。

02 养肝明目[拼音：mù]：菠菜猪肝粥

功效：补铁补血、养肝明目，幼儿食用，可以预防贫血、夜盲症，还可以促进人体新陈代谢，有利于生长发育。娱乐城不过，猪肝胆固醇含量较高（pinyin：gāo），最多一周食用一次，不可多吃。

03 补（繁体：補澳门威尼斯人）脾止泻：山药瘦肉粥

功效：滋补脾肾、促进消化、敛汗止泻，非常适合体质《繁：質》虚弱、消化不《拼音：bù》良、容易腹泻的孩子食用，也是一款非常有[拼音：yǒu]效的秋季腹泻食补方子。

04 补血《拼音：xuè》益气:紫米粥

功效：紫米(紫籼米，非紫糯米)富含锌、铁、钙、花青素、叶酸、膳食纤维、蛋白质、维生素B1等营养元素。具有补血益气、健肾润肝、收宫滋阴之功效。锌、钙是儿童成长必需元素，叶酸、花青素、铁、膳食纤维是女性的美丽元素。