女【nǚ】人常吃燕窝的6大好处

燕窝跟什么一起炖会比较好吃？燕窝是经过金丝燕喉部有很发达的粘液腺所分泌的唾液在空气中凝结成固体所形成的，是金丝燕摄食的昆虫、海藻、银鱼等物经消化后，吐唾筑建的鸟巢，呈白色，故称白燕，又称官燕，整个燕窝颜色较为白色，此白色为自然白且白中带点黄

燕窝跟什么一起炖会比较好吃？

开云体育 主料【liào】

• 燕窝1盏

• 纯净水适量

• 冰糖100克

开云体育 辅料liào

• 蔓越莓15克
• 桃胶20克

蔓越莓桃胶炖燕窝的{读：de}做法

1. 燕窝准备好，桃胶提前一夜[pinyin：yè]浸泡好

2. 放澳门永利入大dà 碗，加满纯净水浸泡4小时，泡好的燕窝可以分几次吃，也可以撕开一半泡

3. 泡好hǎo 的燕窝丝丝分明

4. 顺着纹理撕成细丝，燕角jiǎo 部分会稍微硬一些，可以延长浸泡

5. 装一大碗清水，漏勺在水里【lǐ】刷，绒毛捡去，宋先生的燕窝经过人{rén}工挑拣锅绒毛，处理起来更省力

6. 把燕窝滤出，桃胶拣去杂质，摘{zhāi}开

7. 炖盅里[繁体：裏]放入燕窝

澳门金沙 8. 放入蔓越《拼音：yuè》莓和桃胶

9. 加入没过(繁体：過)食材的纯净水

10. 盖上盖子，隔水炖40分钟

11. 起【练：qǐ】锅前10分钟加入冰糖

蔓越莓桃胶炖燕(读世界杯：yàn)窝成品图

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