家{练：jiā}常银耳粥的熬制方法

薏米、红枣、芡实、银耳，一起煮粥。有什么功效或禁忌？你好，这可以的，平时饮食尽可能广泛多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果.不要喝酒咖啡。吃调经中药能吃黑米红枣花生桂圆银耳枸杞粥吗？这个没事。都是比较平和的东西

薏米、红枣、芡实、银耳，一起煮粥。有什么功效或禁忌？

你好，这可以的，平时饮食尽可能广泛多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果.不要喝酒咖啡。

这个没事。都是比较平和的东西。没什么禁忌的。

这个粥可是大补哦。真啥。要能要给我端上一碗就好了。

平时我《wǒ》也就娱乐城放点桂圆，银耳煮粥。好吃。

银耳能煮粥

银耳又叫白木耳，是一{练：yī}种食用菌。银耳含有多种营养开云体育素及胶质成分。银耳汤也是一款耳熟能详的美容汤

偶尔少吃是可以的，但是不建议孩子长时间大量的经常吃蜂蜜的。银耳是可以长时间吃的。适当的吃蜂蜜对健康是有益处的，有润肠通便的作用，有美容的效果，可以补充营养

银耳的营养成分相当丰富，在银耳中含有多种氨基酸、矿物质。对(繁体：對)澳门威尼斯人孩子的健康是有益处的。

银耳有强精补肾，滋阴润肺，生津目咳，清润益胃，补气和血，强心壮身，补脑提神，嫩肤美容，延年益寿，银耳和大米熬在一起晶莹剔透好喝。食材主料大米150克银耳10克葡萄干25克辅料水适量白糖适量步骤1.锅里添入适量的水烧开。2.在烧水的同时将银耳用凉水泡上

3.取【pinyin：qǔ】适量的大米淘干净。4.待开锅之后将淘好(拼音：hǎo)的大米倒入锅中。5.等银耳泡好后把它放在案板上

6.用刀幸运飞艇把银耳切碎。7.等锅里的米开锅（读：guō）之后将银耳倒入锅中。8.再取适量的葡萄干

9.将洗干净的《de》葡萄干倒入锅中。10.大米熬烂之后即可出锅。11.将熬好的粥盛入(拼音：rù)碗中

小贴【pinyin亚博体育：tiē】士熬大米银耳粥的时候，时间越就越好喝，如果加点冰糖那就更好，也可以适当的加点百合和莲子也可以。