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食堂早餐食谱大全及做法？
超级绵软的蜜豆白吐司 软到扶不起的软妹子70%中种 水合法，成品超级绵软的蜜豆白吐司，软到扶不起的软妹子，这个配方手揉机打都试过，只要面温控制的好，其实揉面没有太大压力。因为平时储存面包的方式很简单，就是食品袋一套就直接室温放三天，所以我一直都喜欢（繁：歡）含水大《拼音：dà》的面包，这样的面包才能室温保持三天依然超绵软不干巴。
配方中液体只有清水，如果打算把（pinyin：bǎ）水换成牛奶的澳门新葡京需要自己换算，100克牛奶的含水量90%。
关于主面团使用水合法好处有三：①可以包裹更多的水分 ②夏天打面可以更好的降温 ③可以更快的出膜。
适合早晨吃的炒菜有哪些？
最适合早上的炒菜，我觉得应该是清淡一点。清炒娃娃菜，炒土豆丝，炒芥菜丝，清炒豆角，炒丝瓜都不错。早晨最简单易做的菜是什么菜？
早晨要保证两份蛋白质 一份粗粮 一份蔬菜 一份水果。蛋白[pinyi澳门新葡京n：bái]质：鸡蛋、牛奶、豆腐
粗粮澳门新葡京：玉米、地《练：dì》瓜等
我起床30分钟内出(繁：齣)门，你可以参考一下我的做早餐步骤：
1:晚上提(读：tí)前电饭锅定时做好粥；
2:第二天起【读：qǐ】床后准备蒸锅蒸鸡蛋玉米地瓜南瓜燕窝等蒸制的食物；
澳门博彩3:去刷牙洗xǐ 脸，等洗漱完回来蒸的食物也好了，这时大概耗时15分钟；
直播吧4:炒一份蔬菜，青菜、大白菜、角{读：jiǎo}瓜、黄瓜等这类比较快，大概五分钟；
5:吃花费大概7分钟，收拾洗碗三分钟，可以出门了《繁：瞭》
我的早晨清(qīng)单，你可以参考一下
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