孕妇吃什么会直(拼音：zhí)接流产

孕期吃什么可以让宝宝的眼睛又大又黑又亮呢？前段时间，刚好有人问到过，所以，写过一篇，会让眼睛又大又黑又亮的营养是DHA，而且已经有事实依据了，并且DHA还能促进宝宝的智力发育哦！来看下！相信，让孩子不

孕期吃什么可以让宝宝的眼睛又大又黑又亮呢？

来【pinyin：lái】看下！

相信，让孩(读：hái)子不要输在起跑线{繁：線}上是每个爸爸妈妈的心愿吧，特别是大脑聪明，今天我要说的是，其实，关于营养，从妈妈肚子里面就开始了le 哦！

今（pinyin：jīn）天刚好有妈妈问到了这个话题，今天就来说说，在怀孕的时候补充什么营养，能让孩{hái}子智商高，特别聪明，而且还能让宝宝的眼《练：yǎn》睛特别亮，特别大。

作【练：zuò】为育婴讲师，我是一个公共营养师 育婴师，这个营养，我做过深入的研【yán】究，给大家详细（繁体：細）地说一下！

一、再说这个之前，我们先来说说胎儿的大脑发育和视力发育特点。

啥叫不可逆，就是机不可失时不再来了，那《nà》时候大脑细胞比别人多duō ，先天条件就比别人好了。

1、胎儿时期大脑发育

很多人会(繁：會)觉得大脑发育是要怀孕后期吧，其实不是，大脑的发育在怀孕yùn 3-4周就已经开始。

给大家看下我的PPT截{练：jié}图。

参考文献：胎皇冠体育儿发育生理学《繁：學》

而且，孕妈妈们，你们知道吗？胎儿期【pinyin：qī】的神经细胞发(拼音：fā)育有多迅速，大家看了下《xià》图之后会觉得惊讶的！

参考文献：胎儿(拼音：ér)发育生理学

所以《拼音：yǐ》，补充这个营养，建议怀孕后就开始补充。

2、胎儿时期开云体育的(拼音：de)视力发育特点

估计很多粑粑麻麻觉得，胎儿【ér】在{zài}麻麻肚子里面应该看不到东西吧，其实不是哦，眼睛的发育也是从你知道怀孕就开始了呢！

以下是(读：shì)我的PPT截图

参考文献：胎儿发育生[pinyin：shēng]理学

所以，这时候都可以给宝宝进行视觉胎教，关于视觉胎教，我在皇冠体育以后给大家(繁：傢)分享，这里暂时不展开！

所以大家发[繁体：發]现了吗?有些营养真的是从孕期就要补充了

二、那这个能让胎宝宝在聪明，又让宝宝眼睛明亮的神秘营养是啥呢，就是DHA！

参考文献（读：xiàn）实用新生儿学，新生儿营养学等

参考文献实用yòng 新生儿学，新生儿营养学等

我们会发现DHA，确实对智力和视力发育有作《读：zuò》用，确实孕期就补充DHA的孩子，出生之后眼睛就是特别大特别有神特别亮，因为DHA50%沉积在眼睛的视网膜上《拼音：shàng》，还有25%沉积到大脑皮层。

而且，DHA充足和《hé》不充足，孩子的智力发育真的有相差(拼音：chà)，上面的文献就直接表明了，真的相差有8分。

对于孩子来说，一周岁大脑大概发育了67%，到2-3岁左右大概大脑重量是成（chéng）人的75%，到6周岁大概是90澳门新葡京%，所以这时候的大脑营养非常关键。所以建议至少补充到6周岁！

我们来看看DHA其实还有澳门新葡京很（hěn）多的作用

所以，麻麻们，产后继续吃DHA，喂奶的时候《hòu》也记得吃（读：chī）。缓解产后抑郁症、缓解一孕傻三年都有帮助，因为那时候的记忆力和反应速度的确要慢一些。

三、有人会问，那买(繁体：買)什么样的DHA产品

我在《母乳是《拼音：shì》DHA的重要来源，不吃母乳的婴儿要怎么补充呢？》这篇中已经有说，这里简单(繁体：單)说一下

建议选择藻类提取的，更纯净天然些《拼音：xiē》！

各位准妈妈们，吃起来吧，等你nǐ 家宝宝出生后，真的是会不一样的，生完的时候和{读：hé}隔壁如果是没有吃DHA的比较下眼yǎn 睛，就会发现了#21

有妈妈如果有吃过的de 或huò 者有朋友吃（繁：喫）过的，可以来说说，是不是有不一样呢？欢迎来讨论

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