经期总是提前qián 怎么调理

听说来月经时是最好的护肤时期是真的吗？要怎么去做？是真的，姨妈期才是护肤养生的最佳时间，但是要找对方法才行哦，下面就跟你分享3个经期保养法，让皮肤白到发光，也是我自己的经验分享：1、经期前1周【皮肤敏感，容易长痘痘】姨妈来之前一周，体内的激素会发生很大的变化，皮肤调理会失去平衡，油脂分泌会增加，出现长姨妈痘的情况

听说来月经时是最好的护肤时期是真的吗？要怎么去做？

是真的，姨妈期才是护肤养生的最佳时间，但是要找对方法才行哦，下面就跟你分享3个经期保养法，让皮肤白到发光，也是我自己的经验分享：

1、经期前1周

【皮肤敏感，容易长痘痘】

姨妈来之前一周，体内的激素会发生很大的变化，皮(pí)肤调理会失去平衡澳门金沙，油脂分泌会增加，出现长姨妈痘的情况。

{外用：可可海盐澳门银河活[拼音：huó] 性皂清洁}

我是属于来大姨妈就会长痘的那种，而且皮肤出油也会特别(繁体：彆)厉害，这时候洁面的选择就很重要，最好选择清洁力度比较好的，我一般都是用可可[拼音：kě] 海盐活性皂，里面深海盐的成分，可以进入皮肤的深层，带走垃圾，还能控油，祛痘，而且对毛孔粗大也很管用，可以放心使用。我用了一个月，明显觉得皮肤比之前好了很多，看起来摸起来都很滑。

{内服：枸杞红枣茶}

枸[拼音：gǒu]杞红枣美容养颜，来大姨妈之前每天一[拼音：yī]杯，能有效的de 缓解痛经，还能滋养皮肤。