24式太极拳金鸡(繁：雞)独立

练习四十二式太极拳的时候，如果平衡性不是那么好，可以在动作衔接的时候踮脚尖吗？每个练拳的。在初级阶段平衡能力都是不好。要经过一段时间的锻炼。慢慢的增加腿部的力量，为了把每个动作做到位，可以把脚尖点地辅助一下

练习四十二式太极拳的时候，如果平衡性不是那么好，可以在动作衔接的时候踮脚尖吗？

每个练拳的。在初级阶段平衡能力都是不好。要经过一段时间的锻炼。慢慢的增加腿部的力量，为了把每个动作做到位，可以把脚尖点地辅助一下。太极拳讲究自然大方中正安舒

虚实分明。不可以有《直播吧练：yǒu》双重。

1、起势；2、右揽雀尾；3、左单鞭；4、提手；5、白鹤亮翅；

6、搂膝拗步；7、撇身捶；8、捋挤【pinyin：jǐ】式；9、进步搬拦捶；10、如封似闭；

11、澳门新葡京开合手；12、右单鞭；13、肘底捶；14、转身（shēn）推掌；15、玉女穿梭；

16、右左蹬脚；17、掩手肱捶；18、野马分鬃；19、云手；20、独立打虎；

21、右分脚；22、双峰贯耳；23、左《zuǒ》分脚；24、转手拍脚；25、进步栽捶；

26、斜飞式；27澳门新葡京、单鞭下势；28、金鸡独立；29、退步穿掌zhǎng ；30、虚步压掌；

澳门永利31、独立托掌；32、马步靠；33、转身大捋；34、歇步擒打；35、穿掌下{练：xià}势；

36、上步七星；澳门永利37、退步跨虎；38、转身【读：shēn】摆莲；39、弯弓射虎；40、左揽雀尾；

41、十字手（读：shǒu）；42、收势。