喝什么茶除湿气最好？湿气重的人可以多喝些绿茶，例如碧螺春、西湖龙井、铁观音、毛尖都是属于绿茶。但是需要注意的是绿茶性寒，不宜多饮和长饮，否则反会对身体造成伤害。红豆薏仁茶也可以，它有利水消肿，健脾祛湿、清热排毒等功效，还有乌龙茶，用来除湿气都很不错
喝什么茶除湿气最好？
湿气重的人可以多喝些绿茶，例如碧螺春、西湖龙井、铁观音、毛尖都是属于绿茶。但是需要注意的是绿茶性寒，不宜多饮和长饮，否则反会对身体造成伤害。红豆薏仁茶也可以，它有利水消肿，健脾祛湿、清热排毒等功效，还有乌龙茶，用来除湿气都很不错。
喝什么茶或者水对去湿气有帮助？
湿气，有内湿和外湿之分。有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。” 湿与寒在一起叫寒湿，与热在一起叫湿热，与风在一起叫风湿，与暑在一起就是暑湿。许多疾病，都与“湿”有关。想知道自己是否体内澳门伦敦人湿【pinyin：shī】气重，还要看以下几个方面：
1.看（读：kàn）精神
早晨起床时特别疲劳，打不起精神，全【练：quán】身像穿了件湿大衣一样，又重又(拼音：yòu)沉不想动。
2.看【练：kàn】口腔
舌苔白而厚，或者发黄(拼音：huáng)发澳门伦敦人腻，喉咙有痰却吐不出，感觉口腔里黏黏糊糊的。
3.看大{dà}便
大便容易黏在马桶上，软而黏糊，排便后用几张纸也《拼音：yě》擦不干净。
如果符合【练：hé】以上三种情况，说明你体内湿气已经很重，需要好好祛湿了！
1.体寒喝乌[繁体：直播吧烏]龙茶、熟普
湿气重，可以选择喝一些焙火较重的茶来中和。如果你刚好【hǎo】脾胃虚寒，平时容易拉肚子和肠胃炎，就适合娱乐城喝乌龙茶和熟普，像岩茶类、普洱老茶都可以。这些温性的茶，可以在祛湿的同时也温胃、助消化，老少咸宜。
2.体热【rè】喝凉茶
体质燥热的人，就可以选择一【yī】些凉性的茶来祛湿，如果肠胃功能好，建议喝喝生普，顺（繁：順）便还有减肥的效用，只是刺激性较大，不宜喝多。一般人群，还可以煲红豆薏米水、淮山、百合等，祛湿效果也不【练：bù】错。
湿气重喝陈皮（拼音：pí）茯苓茶
做法：茯苓5克，陈皮2克。茯苓、陈皮洗净，放人《读：rén》保温杯中，在杯中冲入热[繁：熱]水，等待5分钟即可饮用。
功效：健jiàn 脾利湿，化痰减肥，健脾燥湿，化痰祛脂。
湿[拼音：shī]气重喝枸杞薏米茶
做法：薏米300克，枸杞子一把，红枣2-3颗，冰糖、水适量。将买来的薏米拣出杂质，用清水淘táo 净并控kòng 干水分；将薏米放《读：fàng》入平{读：píng}底锅中，锅中不可放油，开小火翻炒烘焙薏米，直至炒出薏米香味即可关火；将红枣剖成两半或割开口子放入茶壶中，枸杞子可抓一小把放入，如喜欢甜味可放几颗冰糖，再放入焙好的薏米，冲入滚烫的开水，浸泡5-10分钟即可饮用。
功效：薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除chú 痹、清热《繁：熱》排脓等功效，为常用的利水渗湿药。薏仁枸杞茶养肝明目又利水祛湿。
湿气[繁体：氣]重喝普洱茶
普洱茶分为生茶与熟茶两种，生茶性微凉可去火，但对肠【繁体：腸】胃的刺激性比较大，而熟茶相对要温和些，体内湿气重的【读：de】朋友，如果想祛湿的同时也养胃，温和的普洱熟茶就是不错的选择。
湿气重zhòng 喝五花祛湿茶
五花祛湿茶是邓老凉茶采用科学配方，由金银花、木棉花等多味药材熬制而成，针对大众群体进行日常调[繁：調]理，具有祛湿、清热功效，特别适合天气潮湿、身体湿气重的(de)时候饮用。
湿（繁：溼）气重喝竹叶茶
取竹叶茶一小撮，加入冰糖适量，用沸水冲泡之后即可【读：kě】饮用。主要功效为清热、祛湿、利尿(读：niào)。竹叶茶有清热、解毒、利尿之作用，加冰糖后冲泡出的茶饮(yǐn)气味清香，是消暑、祛湿的佳品。
湿气开云体育重【pinyin：zhòng】喝辛凉饮
取薏米30克、藿香3克、佩兰3克、白豆蔻仁3克[繁体：剋]，先用开水煎煮薏米半小时，再用薏米汤来冲泡其他材料即[pinyin：jí]可。这四种材料都是祛湿上品，可帮助脾胃化解体内湿气。同时，薏米还有补益脾胃的作用，能够增强脾胃抗湿的能力，防止湿气再次侵犯。
湿气重喝西瓜皮pí 凉茶
将西瓜皮洗净、切碎，去渣zhā 取汁，再加入少量白糖搅拌均匀即可。这款凉茶有祛暑利{读：lì}尿的功效，尤其适合热性体质人群及水肿患者适量饮用。不过，寒性体质及[pinyin：jí]胃寒的人忌用。
湿气重喝薄荷凉(繁体：涼)茶
薄荷叶、甘草各6克，加jiā 水1000毫升，煮沸5分钟后，放入白《拼音：bái》糖搅匀。这款凉茶能提神醒脑、开胃清凉，适合夏季胃口不好及脑力劳动者饮用，但平时怕热、爱出虚汗者忌饮。
湿气重喝《练：hē》大麦茶
大麦茶的去湿功效超级棒。在超市买来大麦，用水浸泡洗净，再晒 ( 阴 ) 干，放《拼音：fàng》进锅里，开小火《读：huǒ》不停的翻炒，直到大麦变色、麦香涌出时即可[拼音：kě]关火，置冷。
把水烧开，投入炒好的大麦，之后转小火熬煮 15 分钟后熄火，就可以入杯上桌了。
湿气重喝生（练：shēng）姜红茶
毋庸置疑、实至名归就是它了 ! 在湿冷的天气喝一杯生姜红茶，简直就像冷lěng 天泡在热水浴缸里面一样畅快 。制作方法(读：fǎ)也很简单，就jiù 是在滚烫的红茶里放入几片姜片，就可以饮用了。
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