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凉薯《拼音:shǔ》怎么做好吃

2025-03-17 15:58:44Health-Conditions

凉薯的吃法有哪些?凉薯的营养价值有哪些?凉薯含有丰富的铁、锌、钙、铜等多种元素,如果伤风感冒,咳嗽,发烧,咽干口渴,心烦,可以吃点它。血脂血压高吃点大有好处。它质地洁白,口感脆嫩多汁,带有微甜。但它的种子和茎叶有毒

凉薯的吃法有哪些?凉薯的营养价值有哪些?

凉薯含有丰富的铁、锌、钙、铜等多种元素,如果伤风感冒,咳嗽,发烧,咽干口渴,心烦,可以吃点它。血脂血压高吃点大有好处。它质地洁白,口感脆嫩多汁,带有微甜。

但它的种子和茎叶有毒。身体偏寒或者腹泻、糖尿病人不(bù)宜食用 。

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凉薯生熟都可以食用【读:yòng】,凉拌炒菜都(dōu)可以,给大家分享美味的(读:de)麻酱凉薯,比薯条还好吃。

做法[pinyin:fǎ]一:

凉薯皮用手轻轻一撕就下来了,把凉薯切成条,不要太粗,否则下锅不会绵[繁:綿]软了,切成无名指粗细就差《读:chà》不多

过油,凉薯条先过一下油yóu ,外wài 面焦脆,心里绵软,炸熟炸透出锅。 锅内放油,倒入适量芝麻酱,这样芝麻酱就会泻开,再放入凉薯翻炒均匀,这样芝麻酱就会裹在上面,出锅前放少量盐和味精调味{读:wèi}就好了。营养美味的麻酱凉薯就做好了。

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做法《读:fǎ》二:

凉薯去皮切片,放入少许葱花,一勺剁椒,少许盐、一勺生抽,一勺豉澳门新葡京油,拌匀即《练:jí》可。是不是很简单!

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凉薯怎么炒比较好吃,清炒凉薯的简单做法?

小时候特别喜欢吃凉薯,当水果那样吃,只有极少情况下会做菜炒来吃,不过偶尔炒一盘来吃,改善一下口味也是很不错的。凉薯怎么炒比较好吃?来看清炒凉薯的简单做法吧!

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方法/步骤

1清炒凉薯,首先需要准备凉薯一个

2把{澳门威尼斯人bǎ}外面这层皮撕掉

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3头尾切掉,这两个部分一般有点老,不太好吃

4撕不掉的部分就用刀削掉,然后放(练:fàng)到水里清洗干净

5凉薯洗干净之后(hòu)就切成小块

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6姜蒜先下锅炒一(pinyin:yī)下

7再把凉薯放fàng 到锅里翻炒

8放《澳门银河拼音:fàng》盐

9放【娱乐城练:fàng】生抽

10放一点点鸡精,不要多duō

11搅(繁体:攪)拌一下,加一点点水

12大火《拼音:huǒ》收汁起锅,请炒凉薯出锅啦~

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