《我的团长我的团》，真是舍不得看。想要不浪费好作品，所以请问各位是建议先读书还是先看电视剧呢？《我的团长我的团》真是一部好剧，个人建议你看电视剧吧，这样要好受点，拍的基本是按照小说来的，没有把小说改的乱七八糟的
《我的团长我的团》，真是舍不得看。想要不浪费好作品，所以请问各位是建议先读书还是先看电视剧呢？
《我的团长我的团》真是一部好剧，个人建议你看电视剧吧，这样要好受点，拍的基本是按照小说来的，没有把小说改的乱七八糟的。但是也和《亮剑》一样只是拍了一大半，小说的结尾没有拍出来，也算是照顾电视观众，怕观众接受不了吧。真心不建议你看小说，尤其是看完，小说的结尾实在是让人接受不了，我看完以后都快忧郁了，所以真心建议你不要看小说，能不看就不看吧，让团长在你心里有个好的结局吧！
有没有特别好看的剧，看无数遍都不腻的那种？
电视剧《甄嬛传》，我是百看不腻！每天晚上跳绳一千多个，偶尔出去宵夜喝酒，能减肥吗？
每天晚上跳绳1000多个，偶尔出去宵夜喝酒能减肥吗？大家好！很高兴能与大家共同探讨有关运动减肥方面的话题。我认为只要能做到绝大部分时间的饮食得到控制，即便有偶尔为之的夜宵，若能注意控制每次吃入食物的量，没有影响人体总的热量摄入小于消耗这一点，就能达到减肥效果。一、减肥的关键在于控制饮食。
常言道：三分练，七分吃。足以见得饮食控制在减肥中的重要性要保证人体热量的摄入量小于{pinyin：yú}澳门博彩消耗量，才能达到减肥效果。否则的话，吃的多于消耗，再怎么练，也不可能减肥。
二、每晚1000多个跳绳，运动量不算小。
跳绳属于有氧运动，也是很好的减肥瘦身操，有研究表明，连续跳十分钟，每分钟跳144次的运动效果，相当于慢跑半个小时。
三、跳绳前做热身运动，跳绳后做整理运动。
跳绳前热身时可以拉伸一下四肢，让肌肉兴奋起来，活动各关节，可以防止跳绳时受伤。跳完绳后不要马上停下来，可以走动一下，然后做四肢拉伸动作，能够防止乳酸堆积，缓解运动后的疲劳。四、晚上跳绳要把握好时间点。
晚上跳绳宜在晚饭两小时以后，这时食物在体内已经消化得差不多了。跳绳还要在睡觉两小时以前，避免运动后产生的过度兴奋，影响睡眠。五、宵夜最好能戒掉。
宵夜是减肥者的大忌，食物多含高热量，若能戒掉，减肥效果会更好。以上论述是我对提问者给出的几点分析和澳门新葡京建议，希望对关《繁体：關》心此类问题的人能有所帮助。
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