青少年记忆力差怎么{练：me}提高

记忆力和理解力严重下降，怎么才能提高？12种能增强记忆力食品 1、牛奶。 2、鸡蛋。 3、鱼类4、味精。5、花生。 6、小米。7、玉米。 8、黄花菜。 9、辣椒。 10、菠菜。 11、橘子。12、菠萝

记忆力和理解力严重下降，怎么才能提高？

12种能增强记忆力食品

亚博体育1、牛奶【pinyin：nǎi】。

幸运飞艇2、鸡蛋（读：dàn）。

3、鱼[娱乐城繁体：魚]类

4、味精。

5、花生【shēng】。

澳门威尼斯人6、小xiǎo 米。

开云体育7、玉{练：yù}米。

8、黄花菜。

9、辣(读：là)椒。

10、菠菜。

11、橘【pinyin：jú】子。

12、菠萝【繁：蘿】。

理解力嘛只能靠你自己多想才慢慢提tí 高