个人健康行（xíng）为包括哪些

心理健康的表现有哪些？心理健康的表现是非常宽泛的，我们不是专家，从老百姓的角度看，我个人认为心理健康的人应该有以下特征表现：1.既不会无病呻吟，也不会讳疾忌医，该看病看病，该干嘛干嘛！2.与抑郁，焦虑，拖延沾不上边，无过度敏感，能管理好自己的情绪，有安全感

心理健康的表现有哪些？

心理健康的表现是非常宽泛的，我们不是专家，从老百姓的角度看，我个人认为心理健康的人应该有以下特征表现：

1.既不会无病呻吟，也不会讳疾忌医，该看病看病，亚博体育该{练：gāi}干嘛干嘛！

2.与抑郁，焦虑，拖延沾不上边，无过度敏感，能管理好自己的(拼音：de)情【pinyin：qíng】绪，有安全感。

3.无不良嗜好(读：hǎo)，拥有良好的生活习惯和睡呡质量。

4.遇到难解决的问(繁体：問)题tí ，不迁怒，不抱怨，不消沉。积极应对，主动采取行《拼音：xíng》动去解决。

5.对任何人的看法不片面，对任何事的认识不极端。在陌生环境也能很快适【pinyin：shì】应。与任何人接触，特别是与陌生人和自己不喜【xǐ】欢的人接触，从容自信。。

我wǒ 想心理健康的人均应有这些表现且不局限以上情况。供参考。谢谢！

不健康的表现：

1.紧张的时候手脚都（读：dōu）会出汗。

2.眼皮经常跳就会胡思乱想。

3.开云体育指甲下面有块白点[繁体：點]。

4.睡觉的时【shí】候腿脚经常抽筋。

5.澳门博彩侧(繁体：側)睡的时候呼吸困难。

6.身（shēn）体经常有针澳门金沙扎似的刺痛，不过很快就消失。

7.嚼东西的时候腮部经常发出声[繁体：聲]响，招来别人的注视。

8.吃饭时经常有气上下串【pinyin：chuàn】，造成腹胀，影响正常吃饭。

哪些行为影响健康？

吸烟，喝酒，不吃早饭，世界杯吃过烫的食物，长吃冷饮，总吃油炸食品，吃的太油腻，体重超标，都影响健【读：jiàn】康。

不良的生活习惯也影响健康，熬夜，久卧，久座，不活动，压力大，劳累过度，上《拼音：shàng》火，抑郁，脾气【练：qì】暴躁，都影【yǐng】响健康。