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冬天[拼音:tiān]喝普洱茶有什么好处

2025-03-17 02:47:23Health-Conditions

在冬季的时候应该如何饮用普洱茶?我是非常喜欢喝普洱茶的,不仅口感好,而且感觉它还很养胃。尤其是在冬季喝普洱茶感觉特别舒服,胃里有种暖暖感觉。中医认为普洱茶同时具有清热、消暑、解毒、消食、去腻、利水、通便、祛痰、祛风解表、止咳生津、益气、延年益寿等功效

在冬季的时候应该如何饮用普洱茶?

我是非常喜欢喝普洱茶的,不仅口感好,而且感觉它还很养胃。尤其是在冬季喝普洱茶感觉特别舒服,胃里有种暖暖感觉。

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中医认为普洱茶同时具有清【读:qīng】热、消暑、解毒、消食、去腻、利水、通便、祛痰、祛风解表、止咳生津、益气、澳门威尼斯人延年益寿等功效。现代医学也认为普洱茶有暖胃、减肥、降脂、防止动脉硬化、防止冠心病、降血压、抗衰老、抗癌、降血糖、抑菌消炎。

普洱茶因为加工工艺不同分为:生(澳门新葡京shēng)茶与熟茶。生茶是指自然后发酵,毛茶不经过渥堆工序而完全靠自然转化而成。自然转化的进程相当缓慢,至少需要 3--5年才适合饮用

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熟茶经过渥堆转熟的 , 就成为 #30" 熟茶 #30" 。熟茶再经《繁:經》过一段相时间贮放,待其味质稳净,贮{练:zhù}放时间《繁体:間》一般需要 2-3 年。

普洱荼从营养价值来看,生茶茶多酚的含量很高,是防癌的好饮品。白天喝生普很醒脑,有[读:yǒu]一种荡涤身心的清澈感,对血管的疏(pinyin:shū)理也比较[jiào]明显;熟普经过发酵,具有大量有益人体的菌种,并且茶性温和,暧胃,养胃,对胃肠道会有更多保护作用。

冬季《jì》天气比较寒冷,煎汤代水喝,选择普洱茶熟茶,具有养胃暖胃的功效的,对于阳虚、胃肠不好的人,非常适用[pinyin:yòng]。冬季室内暖气干热,人体内容易缺水,所以选择喝普(读:pǔ)洱煎汤代水喝,既补水又养身作用。

如果你觉得总喝普洱茶口感比较单一,自己体内也偏热体(繁体:體)质的人,喝普洱茶的时候也可以配些材料,口味更好,又能中和食物发挥出更好营养价值,建议您可以在冬季这样运用(拼音:yòng)普洱茶煎汤《繁:湯》来食用:

普洱蜜柚[读:yòu]茶

材料:普洱茶叶20克(拼音:kè),新鲜去皮柚子100克、鲜陈皮1克、蜂蜜1匙。

做法:用开水冲泡普洱茶,然后普洱茶和所有材料混搭在一起。柚子是所有水果中富含vc的水果王。性微寒,多吃不上火,和性(练:xìng)微热的普{练:pǔ}洱熟茶同煮,弥补了各自的弱点。

当然普洱茶可以和更多食物组合,适合煲汤,增加食材味道并且可以《yǐ》减(繁体:減)少脂肪摄入,特别适合冬季喝汤温补身体。

茶鸭汤[tāng]

材料:普洱[拼音:ěr]茶5克,开云体育老鸭半只,生姜、调味品适量。

做法:普洱茶用沸水冲泡数次取汁。老鸭洗净,与茶汁澳门新葡京、生姜同放煲内,先用武火煲沸后,改为文火煲熟,调入适量《pinyin:liàng》食盐、即成。

寒冷冬季适量饮(繁:飲)用运用普洱茶,调补滋养我们身体,在冬季里也会体验到普洱茶带给我们生活情趣【qù】以及更多健康美味!

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作者简介: 张丹 王兴国老师科普写作培训班第一期《读:qī》学员

吉林延边大学中医学专科学历,辽宁中《zhōng》医大学中医学本科学历

国家一级健康管理师、国家一级公共营养师、国家二级心理咨询师、高级育婴师

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大连市营养学会理事、大连直播吧市国际医学交流会理事、大连电台106.7频道儿(繁体:兒)童营养嘉宾

辽宁省职业[繁体:業]技能培训学校营养系专家顾问、大连市工人大学营养师特约培训讲师、大连【lián】市妇联特约育婴师培训讲师。

  

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