新西兰牛排多少钱一斤[jīn]

西冷牛排怎么做？1.牛排用刀背或肉锤轻拍数下，将肉质稍稍拍松些2.洒上适量黑胡椒粉和盐3.将两面抹均匀，腌制10分钟左右4.锅内水烧开，将胡萝卜和西兰花放入焯水，备用5.取一平底锅，小火将黄油化开6.

西冷牛排怎么做？

1.牛排用刀背或肉锤轻拍数下，将肉质稍稍拍松些

2.洒[sǎ]上适澳门博彩量黑胡椒粉和盐

3.将两面抹均匀，腌制10分钟左右【读：yòu】

4.锅内水烧开，将胡萝卜和西兰《繁：蘭》花放入焯水，备用

5.取一平底dǐ 锅，小火将黄油化开

6亚博体育.加入蒜片煸出香{xiāng}味

7.将牛排放入，一面煎熟后再翻面，每面约2分钟（将蒜片取[拼音：qǔ]出）

8.铁板放炉灶上小澳门新葡京火加热，排上(读：shàng)配菜

9.摆入烧[繁体：澳门新葡京燒]好的牛排，打入一个鸡蛋

10.将黑椒汁倒入煎牛排后剩余的底油内，小《读：xiǎo》火烧热慢慢煎熟，趁热吃！

烤箱烤牛排的做法材料：牛肉一块、西兰花、胡萝卜、土豆、牛排原酱、黑胡椒。

1、用硬物拍(读：pāi)打牛肉，使牛肉松散，以便牛肉烤出后口感酥软。

2、用盐和黑胡椒涂抹牛【p极速赛车/北京赛车inyin：niú】肉，腌制1小时。

3、胡萝卜切丝，土豆切块和西兰花分fēn 开过水、沥干。

4、我用牛排原酱和柠檬汁做烤汁，使牛排中有柠檬香味。

5、烤箱预热，待《练：dài》烤箱温度到200度放入腌制好【读：hǎo】的牛排，烤制时间不要太长以免牛排过熟（每[练：měi]面5分钟就有5成熟，每加2分钟有一成熟）。烤好的牛肉放置2、3分钟。

6、同一时间将西兰花、胡萝卜、土豆微炒，然后和牛排一起(读：qǐ)装盘。

7、将牛排酱加热淋上，可口的黑胡椒牛排就OK了。（可以根据[繁体：據]口味把牛排原酱做成其他《读：tā》味道