人每天大便几次才算正常？美国自然医学博士吴永志的养生秘诀中的一条是：每天应排便三次，只排便一次算是便秘.他认为，每天食用三餐，也应排便三次.在12时前排便两次，在下午或睡前再排便一次.一天如果是能保持
人每天大便几次才算正常？
美国自然医学博士吴永志的养生秘诀中的一条是：每天应排便三次，只排便一次算是便秘.他认为，每天食用三餐，也应排便三次.在12时前排便两次，在下午或睡前再排便一次.一天如果是能保持3~4次排便，不仅可以排除体内宿便，还能确保摄入的油，脂肪不被回收到肝脏，可减轻肝脏负担，并将大肠清除干净.有的人每天排便两次，早晚各一次；有的人，每天排便一次，或两天排便一次；有的人一天排便两三次.那么，成人到底一天排便几次才算正常呢?原国才认为，一般情况下，保持规律的每天排便1~2次，足以排除肠道废物.所以，每天在相对固定的时间排便，排便1~2次，属于正常.但一天排便3~4次，如果没有腹痛及大便成分的异常，也属正常.两天或两天以上排便一次，则不正常.每天排便超过3~4次，则应到医院检查是否患有慢性肠炎，结肠炎等肠道疾病.
大便一天排几次正常？吃什么能正常排便？
最好最健康的排便正常就是一天三次，就是饭后排便，当然，一天一次，或两天一次，只要排便顺畅，没有颗粒，干硬，或粘液，不成型，无血便，黑便，恶臭便，持续进展的里急后重，变细变扁等等也都是正常！人体一天正常的大便是几次？
每个人不一样，有的人一天一次到三次，有的人两三天排一次，只要有规律就没啥问题。重要的还是大便的质地，排便这个多少会影响一点体重，但影响不大人体正常一天时间大便几次属正？
正常大便次数和量因人而异，且跟摄入的食物有关。一般来说2—3天大便1次，或每天排2—3次大便，大便柔软成形，都属正常范围。如果在原有排便习惯的基础上，排便次数增加，大便较稀，不成形，称之为腹泻。腹泻往往出现在进食过多的高脂肪、高蛋白本文链接：http://10.21taiyang.com/Home-FurnishingsHome/1058579.html
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