早上起床应该喝凉开水还是温开水？很多年以来，流行一个保健观点，早晨起床后喝上一大杯凉开水，认为如此对身体有五大好处：1、补充水分。人在一晚睡觉中消耗了大量的水分，早晨起床后喝水可以补充身体代谢失去的水分
早上起床应该喝凉开水还是温开水？
很多年以来，流行一个保健观点，早晨起床后喝上一大杯凉开水，认为如此对身体有五大好处：1、补充水澳门新葡京分。人在一晚睡觉[繁体：覺]中消耗了大量的水分，早晨起床后喝水可以补充身体代谢失去的水分。
2、防止便秘。早幸运飞艇晨喝水能刺激胃肠的蠕动，湿润肠道，软化大便，促进大便的de 排泄。
3、冲洗肠胃。早晨肠胃已经[繁体：經]排空，这时喝水可以洗涤清洁肠娱乐城胃，冲淡胃酸，使肠胃维持最佳状态。
4、稀释血液。早晨喝水后会迅速进入血液，增加血溶量，稀释血液，降低血液稠度，促进血液循环，防止心脏血管疾病的发生。
5极速赛车/北京赛车、美容养颜。早晨为身体补水，有助于血液循环，还能帮助肌体排出体内毒素，滋《pinyin：zī》润肌肤，让皮肤水灵灵的。
上述好处看起来似乎很正确很完美，其实大错而特错，它的片面性就跟西方科学观察事物的先天性缺陷是一致的——只关注局部和表面的[练：de]现象，而忽视了整体与本质，早晨一杯水确实会引起上述一些生理指标的改变，但造成的危害远远大于从《繁体：從》局部bù 看对人的好处。早晨一杯凉水会浇灭初生的阳气。
中医认为，每天都是阴阳交替，不断循环的，人体从澳门博彩凌晨一点阳气慢慢升起，到早晨正是阳气生发、阳火初萌的阶段；而水主寒，性凉，凉水性更寒，这时一杯凉水下肚，会导致人体内水火激战，初生的阳火被水所伤，火对应心脏、血管、小肠等，心火长期被克，日积月累下来，人就《pinyin：jiù》会患上心脏病，而这种原因引起的心脏病，是不可逆转的。治愈的机率很小。
那么，早晨起来到底要不要喝水，应该喝什么水呢？早上起床后千万不要喝凉白开水，要喝就要喝热水，或者是温开水，对于体寒的人来说，建议早上切上几片生shēng 姜片，泡在热水里，因为生姜有助于阳气的（de）生发，同时再加上几粒枸杞，是最好不过的。 运动过后喝凉水会炸肺。
最后，口腔之[练：zhī]家再给大家提议，剧烈运动或劳作过后，不要喝凉水，它会(繁：會)伤及脾胃和肺的，还有就是饭前也忌喝凉水或饮料，很多人肥胖的根源就是在吃饭的时候喝冷饮造成的，有关这方面的话题，会在以后(繁：後)分享给大家的。
本文链接：http://10.21taiyang.com/Home-FurnishingsHome/12120217.html
早上喝凉白开《繁体：開》好还是温水好转载请注明出处来源
