搏击课程介[练：jiè]绍

女生学习散打好，还是搏击好？作为女生多以自卫为主，应该学擒拿格斗为好，比较实用学得也快，散打比较慢现在搏击只是擂台上有规定打，离开了擂台跟套路沒区别。

女生学习散打好，还是搏击好？

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