哺乳期哪些食物不能贪嘴，想要奶水多又不发胖？你好，感谢邀请我哺乳期我是没有戒口的，宝宝11个半月一直都是纯母乳喂养的！宝宝9个多月，我就去上班，上班很忙，五六个小时才有空吸奶器吸一次奶，然后发现母乳少
哺乳期哪些食物不能贪嘴，想要奶水多又不发胖？
你好，感谢邀请
我哺乳期我是没有戒口的，宝宝11个半月一直都是纯母乳喂养的！宝宝9个多月，我就去上班，上班很忙，五六个小时才有空吸奶器吸一次奶，然后发现母乳少了很多，喝了很多催乳的汤水都没有用，然后因为工作原因就辞职了，之后就直接宝宝饿了就亲喂，奶又明显多了好多！坚持母乳喂养，自己带娃，我觉得瘦得很快！我是从生完之后就很少喝猪手汤，那些头汤，我喝最多是鱼汤，到现在也是饭前一大碗鱼汤，鲫鱼汤山药，笋壳鱼汤这些喝得最多，饭可以少吃，但汤不能少喝，我现在的体重比我孕前还轻了将近10斤，希望对你有帮助！
哺乳期吃什么水果奶水多，还不发胖呢？过来人说说？
哺乳期的妈妈不要吃高热量高脂肪的食物，尤其是不要吃太油腻的食物，可以喝些蔬菜汤，猪蹄汤，之类的，有助于奶水的分泌，喝汤的时候可以把最上面的那层油去掉，又会增加奶水，又不会导致肥胖，哺乳期间妈妈也要做到适当的运动，对于恢复身材也有很大的帮助。
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