气虚的表现(繁：現)症状有哪些

气虚体质的表现及调养方法？气虚体质的湿邪和热邪相互纠缠，共同造成的病理变化。具有湿邪的症状，肢体乏力，倦怠没有精神，甚至会导致记忆力减退，调理主要是以中药清热，祛浊为主，可以进行祛湿化浊，其他的具体症状综合调理，对中药进行加减

气虚体质的表现及调养方法？

气虚体质的湿邪和热邪相互纠缠，共同造成的病理变化。具有湿邪的症状，肢体乏力，倦怠没有精神，甚至会导致记忆力减退，调理主要是以中药清热，祛浊为主，可以进行祛湿化浊，其他的具体症状综合调理，对中药进行加减。

气虚之体的主要表现为；少气懒言、全身疲倦乏力、声音低沉、动则气短、易出汗，头晕心悸、面色萎黄、食欲不振，虚热，自汗，脱肛，子宫下垂，舌淡而胖，舌边有齿痕，脉弱等，为功能减退，不一定有病，气虚者需补气，补气的药物可选用人参、黄芪、党参等。

补气虚食[拼音：shí]品：牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣[繁：棗]、鲫鱼、鲤鱼、鹌（繁体：鵪）鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。可经常交替选服。

气虚可由身体素质差、久病、劳累、饮食因素等所致。

一，基本澳门新葡京病{bìng}因：

1、身体素质（繁体：質）差

患者天生或生长过程中营养不良导致身体素质低下《练：xià》，气血得不到养护，日久而气虚(xū)。

2、久病(读：bìng)

长期慢性病、疾病治疗不及（j幸运飞艇í）时或治疗错误都会使邪气强盛，正气虚弱，毒邪阻碍气血正常运行，不断耗损身体正常的气血，日久气不足。

3、劳累

长期或过度劳累导致自身气血的损伤，日久导《繁：導》致气不足。

4、饮食[shí]因素

饮食直播吧不规律或饮食不节制，损伤脾胃，其受纳、运化能力【读：lì】降低，吸收能力差，饮食中的水谷精微不能充分转化成自身的气血，日久导致气不足。

二，男人气虚调理（需要到医院yuàn 请中医老师望闻问《繁：問》切后根据不同症型调理【pinyin：lǐ】）。

饮食(读：shí)建议

1、肺气虚证

应食用偏温[繁体：溫]补、易消化的食《读：shí》物，如山药、萝卜等，忌生冷寒凉之品。平日可选用黄芪15g、山药15g、粳米适量，煮粥服用。

2、心气虚[繁：虛]证

多食用清淡饮食（pinyin：shí），适当食(读：shí)用含钾高的食物，如苦瓜、油菜、香蕉等。忌咖啡、浓茶等。平日可用党参、黄芪3g泡水做代茶饮，每日300-500ml即可。

3、脾气虚（繁：虛）证

饮食宜偏温，食物以精、细、软为主，忌生冷。莲藕适澳门永利量，洗净，与僵蚕10g同煮，加红{繁：紅}糖做成莲藕僵蚕汤，吃莲藕喝汤。

4、肾气虚[繁体：虛]证

应多食羊肉、韭菜等性质温热的食物，少食用黄瓜、藕、梨等性质寒凉生冷的食物。平日可服用复原汤(淮山药、核桃仁、瘦羊肉、羊脊骨、粳米、葱白适量，先煮羊脊骨半小时[繁体：時]，加羊肉煮开，去浮沫，加生姜、花椒、料酒、胡椒、八角《读：jiǎo》、盐即可)

三，饮食世界杯{pinyin：shí}禁忌

忌高糖、油腻、辛辣刺激、生冷食品，严禁酗(读：xù)酒、吸烟。

四，其他注意《练：yì》

1、饮食要规(繁：規)律，定时定量，避免暴饮暴食。

2、食物要细、碎、软、烂。烹调方法多采用蒸、煮、炖dùn 、烩与煨等。

3、饭前少用脑，吃饭要专心，饭[繁：飯]后稍休息。