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2025-03-17 03:03:35Home-FurnishingsHome

杨桃的功效和作用?受访专家:中国营养联盟高级营养讲师 徐 静《生命时报》记者采访了中国营养联盟高级营养讲师徐静。杨桃利尿促消化。杨桃果汁充沛,清热生津,利尿解毒。富含的草酸、柠檬酸等营养素能提高胃液酸度,促消化

杨桃的功效和作用?

受访专家:中国营养联盟高级营养讲师 徐 静

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《生《读:shēng》命时报》记者采访了中世界杯国营养联盟高级营养讲师徐静。

杨桃利尿促消化。杨桃果汁充沛,清热生津,利尿解毒。富含的草酸、柠檬酸等营养素能提高胃液酸度,促消化。但杨桃性偏寒,过量食用易致脾胃湿寒,影响食物消化吸收,不宜冷藏或加冰后食用。

猕猴桃富含维C。猕猴桃是维生素C澳门金沙含量最高[练:gāo]的水果之一。维生素K也很丰富,有益于凝血功能、骨骼健康。腹泻时要少吃,猕猴桃籽不能被肠道消化吸收,会刺激肠道蠕动,加重腹泻症状。

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杨桃吃了有什么好处?

营养价值高,含蛋白质、脂肪、糖和枸橡酸,还有多种维生素和矿物质,果实好芳香清甜。可加工成蜜饯,果汁能促进食欲,帮助消化、治疗皮肤病的功效。杨桃,学名五敛子,又名“羊桃”、“阳桃”,因其横切面呈五角星,故在国外又称“星梨”

杨桃属热带、南亚热带水果,是常绿小乔木或灌木,原产chǎn 印度,现在马来西亚、印度尼西亚等国有种植,我国的海南省也有栽培。 杨桃可以分为甜、酸两种类型,前者清甜爽脆,适宜鲜吃或加工成杨桃汁、罐头,无论鲜吃或加工幸运飞艇,这种杨桃的品质、风味都是相当好的;后者俗称“三稔”,果实大而味酸且带有涩味,不适合鲜吃,多用做烹调配料或蜜饯原料。

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