月子奶水不（bù）足怎么追奶

奶水不足如何追奶？奶水不足，首先要加强营养，多喝荤汤，比如：鱼汤、鸡汤、骨头汤、猪蹄汤等，同时要营养全面，多吃新鲜的水果蔬菜，优质蛋白质，比如：牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼虾等，另外要注意休息，不能熬夜，不能劳累，保证足够的睡眠，同时要保持愉悦的心情

奶水不足如何追奶？

奶水不足，首先要加强营养，多喝荤汤，比如：鱼汤、鸡汤、骨头汤、猪蹄汤等，同时要营养全面，多吃新鲜的水果蔬菜，优质蛋白质，比如：牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼虾等，另外要注意休息，不能熬夜，不能劳累，保证足够的睡眠，同时要保持愉悦的心情。

在产后如果乳汁的分泌少及时的安排食疗来催奶会比较好，最好是积极调整饮食和作息时间，也可以找催奶师来按摩，或者建议用乌鸡汤，鲫鱼汤等来食疗的，建议应该联合治疗的效果会比较好，也可以用一些催奶的中药，这段时间内不要有精神压力。