适合早餐喝（hē）的鲜榨果汁

哪种蔬菜或者水果适合早上榨营养汁喝？苹果青瓜汁食材：黄瓜1、苹果、凉白开做法：1、黄瓜和苹果清洗干净，黄瓜切段，苹果去皮切块2、将凉白开、黄瓜、苹果放入料理机中3、料理机接通电源，选择果汁功能，1分钟左右新鲜的果汁就制作成功猕猴桃青瓜汁食材：水果黄瓜，弥猴桃做法：1:猕猴桃去皮切成小块

哪种蔬菜或者水果适合早上榨营养汁喝？

食材：黄瓜1、苹果、凉白开

做法(读：fǎ)：

1、幸运飞艇黄瓜和苹果清洗干净，黄瓜（guā）切段，苹果去皮切块

2、将凉白开、黄瓜、苹果放入料理机[繁体：機]中

3、料理机接通电源，选择果汁世界杯功能，1分钟左右{pinyin：yòu}新鲜的果汁就制作成功

食材：水果黄瓜，弥猴桃

做法(读：fǎ)：

1:猕猴{hóu}桃去皮切成小块。

2:黄瓜切成小段备用[练：yòng]。

直播吧3:将《繁：將》切好的食材放在原汁机中。

4:接通电源，一分钟时间榨汁完wán 成。

5:榨汁完成，直接饮即可，也可加jiā 少许蜂蜜。

主料：青瓜，柠檬，蜂蜜

辅料：矿澳门永利[kuàng]泉水

做[拼音：zuò]法：

1、青瓜清洗干净切成小丁【读：dīng】，柠檬切成薄片，

2、把青瓜粒和柠[繁体：檸]檬片加进便携式果汁杯里，加入100毫升矿泉水《练：shuǐ》，加入【读：rù】蜂蜜。

3、盖上盖子，按下开（繁体：開）关。

4、然后倒转杯子，就开[繁：開]始打汁了

5、40秒后打汁会自动（繁：動）停止即可

功效：能改善晒伤、粗糙的皮肤

材料：雪梨香蕉生菜柠檬

用具：榨【pinyin：zhà】汁机

做法《pinyin：fǎ》：

1.雪梨洗净去[qù]皮，切成可放入榨汁机内大小。

2.香蕉去[读：qù]皮切成段。

3.生菜洗澳门新葡京净，包裹着{zhe}香蕉。

4.柠(繁体：檸)檬连皮对切为四份，去核。

5.将所（pinyin：suǒ）有材料顺序放入榨汁机内压榨成汁即可。