一天只刷一次牙可以吗？你好，如果只刷一次牙，晚上刷牙更重要！因为晚上牙齿上的细菌更为活跃，晚上特别是睡前刷牙是非常有必要的 ！一天只少刷几次牙好，一次可以吗？刷牙的目的，主要是维持口腔清洁，避免细菌滋生
一天只刷一次牙可以吗？
你好，如果只刷一次牙，晚上刷牙更重要！因为晚上牙齿上的细菌更为活跃，晚上特别是睡前刷牙是非常有必要的 ！
一天只少刷几次牙好，一次可以吗？
刷牙的目的，主要是维持口腔清洁，避免细菌滋生。但是没有次数的限制（一天刷太多次也不好）。如果你的卫生习惯做的很好，可以一天刷一次就好。基本上，一天刷2～3次最适合，重点是：要刷干净，每次刷牙最好能持续3分钟以上，并且用正确的刷牙方式。而且吃完东西一定要清洁口腔，不管是剔牙、漱口、刷牙，都可以预防蛀牙和牙菌斑生长所以的蛀牙和牙周病都是由细菌所引起的，做好口腔清洁，再加上定期（约半年）让牙医师检查牙齿或清洗牙结石，就可以大幅降低蛀牙或牙周病的危险。 另外，根据专家研究，均衡的饮食可以让牙齿结构更坚固，不容易蛀牙。
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