手机屏幕暗和亮，哪个更伤眼睛？谢邀。网上的传言是这样的：（躺在床上玩手机）轻则容易近视，重则视网膜脱落引发青光眼、白内障等伤害，长此以往极其伤害身体健康。但是从我自己的例子来看，并不是这样，我从初一就开始玩手机，现在大一，包括高中三年也一直都在玩，而且是被窝里偷偷玩那种，但是去年空军招飞我还是很轻松的过了，检测下来我的双眼裸眼视力都是5.2（最高5.3），差不多应该是玩了6年没有近视
手机屏幕暗和亮，哪个更伤眼睛？
谢邀。网上的传言是这样的：（躺在床上玩手机）轻则容易近视，重则澳门永利视网膜脱落引发青光眼、白{pinyin：bái}内障等伤害，长此以往极其伤害身体健康。
但是从我自己的例子来看，并不是这样，我从初一就开始玩手机，现在大（pinyin：dà）一，包括高中三年也一直都在玩，而且是被窝里偷偷(读：tōu)玩那种，但是去年空军招飞我还是很轻松的过了，检测下来我的双眼裸眼视力都是5.2（最高5.3），差不多应该是玩了6年没有近视。
我认为这和个人的体质有关《繁：關》系世界杯，有些人玩手机就很容易近视，有些人玩手机就不容易近视。这个取决于个人。
当然，玩手机也是有技巧qiǎo 的，我觉得是，在太暗的环境中，手机的灯光不能太暗《繁：闇》，这样会增加你眼睛的负担，更容易近视，当然也不能太亮，强光容易伤眼睛。
当然，网上也有很多技巧，比如……
1 晚上玩手机尽量开灯【pinyin：dēng】
2 手机向（繁体：嚮）下倾斜45度左右，开夜间模式
3 仰卧玩手机，对健康影响较[繁：較]小
4 澳门博彩连续看手机不超过(繁：過)半小时
世界杯等等等等……
希望我的回答对你开云体育[nǐ]会有帮助。
是不是手机亮度越低对眼睛伤害越小？
不是的，针对紫外线辐射的话，肯定是越低越好，但是亮度低不符合人体工程学，太亮了会加大对眼睛的刺激，太暗了会放大瞳孔，眼睛过度疲劳更不好。屏幕亮度需要与所处的环境光照度相匹配，长期在与屏幕亮度不匹配的光照环境下使用电子产品会对眼睛造成损伤，所以平时合适就行，晚上别关灯看手机或躺着床上玩手机，这样特别的伤眼睛。建议使用手机自带的自动亮度模式（既省电，又免去室内室外的显示差别太大）。一般的智能手机都带有亮度感应《繁体：應》器，在听筒附近，注意贴[繁体：貼]膜时不要把这个感应器给《繁：給》遮住了，否则屏幕的亮光会在膜中折射，从而影响光线感应器对环境光线的判断。
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