减肥可以说是女人一辈子的事业,有些女人为了减肥就很少吃饭,大家觉得正确的减肥方式是怎样的?谢谢!减肥贵在坚持,道理谁都懂,就是考你的竟志。 我个人体会,千万別饿着,活的太无聊了。把早、午、晚饭搭配好
减肥可以说是女人一辈子的事业,有些女人为了减肥就很少吃饭,大家觉得正确的减肥方式是怎样的?
谢谢!减肥贵在坚持,道理谁都懂,就是考你的竟志。我个人体会,千万別饿着,活的太无聊了。把早、午、晚饭搭配好。1,早保证澳门巴黎人一颗煮鸡蛋、一杯牛奶,一小(pinyin:xiǎo)谍花生米、一个核桃、一个馒头,一碗菜汤
2,午饭吃饱,吃舒服,荤素搭配,包子饺子,大米饭抄两菜,饭前喝汤、苗条健康。3,晚上一定少吃,蔬菜水果小米粥,晚八澳门伦敦人点后严禁进食。不喝碳酸饮料,不吃零{líng}食
4,准备一个轻便体重器,经常量体重澳门巴黎人。自己调节饮{pinyin:yǐn}食。
最后一条,如【pinyin:rú】果你效果不理(读:lǐ)想,是否在医生的指导下,吃小量他丁类降脂药(繁:藥)。
总之,嘴别太馋[chán]澳门永利,腿别懒。步行是最好的运动。祝您减肥成功。
你赞同“减肥是女生一辈子的事业”这句话吗?为什么?
谢邀请!这个问题我拒答。减肥真的是女人一生的事业吗?
减肥不能称为女人一生的事业,美丽,优雅,知性才是女人的追求。恰巧减肥,健身可以给女人带来美丽和优雅。
同时极速赛车/北京赛车健康【读:kāng】的身体,不仅是女人,是所有人的追求,减肥也是为了一个健康的身体,如果追求骨感美而过度减肥伤害健康,那是不可取的。
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