运动减肥不掉秤的十大原因《pinyin：yīn》

天天跑步也不减体重怎么回事？有什么好的减肥方式吗？1.天天运动缺不瘦。首先你说的啥运动，走路？还是器械，还是瑜伽，运动太多了，你需要简单说一下！！！2.减肥的原理，以及人体需要的基本物质你掌握清楚了没得！粗暴一点说，就是碳水化合物，以及蛋白质，矿物质等你计算没得，是不是合理的

天天跑步也不减体重怎么回事？有什么好的减肥方式吗？

1.天天运动缺不瘦。

首先你说的啥运动，走路？还是器械，还是瑜伽，运动太多了，你需要简单说一下！！！

2.减肥的原理，以及《pinyin：jí》人体需要的基本物质你掌握清楚了没得！澳门新葡京粗暴一点说，就是碳水化合物，以及蛋白质，矿物质等你计算没得，是不是合理的。

3，减肥是消耗大于摄入的，总得来说就是保证正常的生理需求，然后通过锻[直播吧繁体：鍛]炼来消耗脂肪！