郑州【读：zhōu】减肥训练营哪个好

抖音上很火的减肥训练营有哪些？现在抖音上有大量的减肥训练营推荐，大多都是控制饮食 运动来达到减肥的目标，但是大家在选择的时候还是要擦亮眼睛。现在抖音上比较知名的价格减肥训练营有1、巅峰减重作为一个有着十几年经验的老品牌，在口碑，经验方面肯定更充足，但是价格昂贵，如果经济条件，地理条件允许，是可以考虑的

抖音上很火的减肥训练营有哪些？

减肥训练营的话，巅峰和减肥达人哪个比较好啊？

再来说封闭式减肥训练营，这两家应该是目前国内最大《练：dà》的两个减肥训练营了，都靠谱，区别在服务质量和减肥效(xiào)果：

1.巅峰减开云体育重是学院派出来的，专业性比较强，比较权威，就价格来说，巅峰减重是最贵的，价格一定程度也代表减肥效果和服务质量，而且全国基地【读：dì】也比较多。

知乎有用户说在巅《繁：巔》峰减重的经验

（1）北京安利隆基地(pinyin：dì)

住宿环境(jìng)非常差，硬件设施较好。

收费一天四澳门新葡京百的房间，说实话倒贴我100我才愿意住。如果《读：guǒ》对住宿没有要求，不怕蚊子又喜欢农村的环境，可以推荐安利隆。

教练（繁体：練）倒是可以，比较友善。

泳池比（拼音：bǐ）较脏。

（2）巅峰北京金jīn 潮玉玛酒店基地

住宿还不错。但是有氧健身的地方非常小，不开阔。每次训(繁体：訓)练都有一种比较憋【读：biē】屈的错觉。跑步机也非常少，基本上不提前占位是不可能有跑步机的。

早饭很澳门永利难吃[繁体：喫]。

大多数教练对[繁体：對]于我来说我都感觉比较讨厌。除了个别男教练会管你有没有吃饭，其他教练都只是会在乎你有没有按照课表(biǎo)上课，是不是给他们【练：men】添麻烦了。当然以上纯粹属于个人认为。

这个基地比较特别的是，他们的课是需要你周一的时候选好一周的。不允许任意更改。也就是说即使你某一天突然腿疼想换成游泳是不可能的哦。如果你突然想去上个羽毛球，没[繁：沒]有选课你也是不可以去的。然[rán]而其他大多数基地都是你想上啥（pinyin：shá）课随便的那种

（3）四川恒大基《拼音：jī》地

住宿算是真的很好了，房(读：fáng)间很大。伙食也是[shì]比{bǐ}较好的，符合四川人的饮食习惯。

健身器材比较少，但是四川chuān 基地的学员也没有那么多，应该暂时还算够用。

教练们属于没什么经[繁：經]验但是热心肠且八卦的那种。

另外，恒大的泳池可以说是非常棒了，泳池大水又干[gàn]净，一{拼音：yī}个星期换一次水，还配有汗蒸房。想想自己游完了上岸，还能来个汗蒸，把自己蒸的暖洋洋的，何其美妙啊。

（4）上海总部基地

如果你去这个[繁体：個幸运飞艇]基地，又不幸被分到芭提雅，别担心，除了麻烦点，芭提雅的早饭还是很好吃的。

住宿环境一般。伙食也一般。唯一的优点是，总部基地的教练非常【拼音：cháng】多，而且相对来(lái)说经验丰富，课程比较多样。

减肥氛围很好，学员人数比较[拼音：jiào]多。

如果你渴望快速减肥，建（拼音：jiàn）议可以去这个基地。

最后（繁体：後）最后，巅峰真的挺贵，平均一个月两万人民币《繁：幣》，老学员没有优惠。不是土豪或者急需减肥的建议不要来，如果真的要减肥建议一口气报（繁体：報）足月份。

平世界杯píng 时的课程：

日常课:有氧 游（繁体：遊）泳 暴走 环绕 慢跑

团课:有氧操 杠铃操 筋膜放松(繁体：鬆) 体能训练 综合训练【繁体：練】 核心训练 vipr 弹力带 Tabata 动感单车 羽毛球 篮球 体育游戏

注:以上课程并不是每个（繁：個）基地都有

2.减肥达(dá)人规模仅次于巅峰减重，价格没有巅峰减重高{gāo}，服务比较好，他们的基地都在深圳，十里银滩的环境比较好，减肥效果也《练：yě》不错。

环境很不错，海边训练起来看看海景，心情确实不错[繁：錯]。

上课气氛很好，每天都上得不一样的课，教练人都很nice，据[繁体：據]说海边那个营地的教练颜值高哈【练：hā】哈哈

据说减的不是特别快，但【拼音：dàn】是形体变化会很大，知乎有人现在两年过去了，也没反弹，跟那会减下来后(繁：後)差不多。

怎么选择在《pinyin：zài》于自己的考虑，但不管怎么选择，重要的是选择之后，一定要努力坚持下去。坚持运动，而且是（pinyin：shì）坚持正确的运动才是最[读：zuì]重要的。希望可以帮到你。

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