皮肤不好怎么办如何调理《pinyin：lǐ》

皮肤很差怎么改善呢？⒈尽量早睡，至少12点前躺床上。这点很重要。⒉痘痘是皮肤病，所以马上去三甲医院看皮肤科医生。祛痘护肤品、祛痘机构都不用尝试。基本都是交智商税反而耽误治疗时间。痘痘一定不要挤！不然轻则感染，重则留下痘坑

皮肤很差怎么改善呢？

⒈

尽量早睡，至少开云体育12点前躺床上。这点很【读：hěn】重要。

⒉

痘痘是皮肤病，所以马上去三甲医院看皮肤科医生。祛痘护肤品、祛痘机构都不用尝试。基本都是交智商税反而耽误治疗时间。

痘痘一定不{bù}要挤！不然轻则感染，重则留下痘坑。

出油严重毛孔粗要注重补水，建议购入水乳rǔ 。但护肤产品一定要安全[拼音：quán]，特别是痘期皮肤抵抗力较低，一定不能有太大刺激。

具体[繁体：體]可以询问医生。

推荐个软件美丽修行，使用(读：yòng)护肤品之前可以在这上面先对照查下成分，查不到的三无产品或香精过多防《读：fáng》腐剂不安全的就不要用了。

养好皮肤还是靠健康的生(读：shēng)活方式。你有痘痘饮食上特别注意低糖低脂直播吧。烧烤饮料甜点通通丢开！

多吃水[练：shuǐ]果蔬菜什么的，多娱乐城喝水（简单的养生方式）。

⒌

注意防晒！最简单的戴帽子打伞最[zuì]好。