为wèi 什么健身围度增加

新手健身如何挑选适合自己的哑铃？要因人而已有轻到重慢慢提高慢慢加重减肥期间每天监测体重，请问一天相差多少斤是合适的？减肥期间每天监测体重，早晚体重不相差于0.5斤。而且坚持不吃任何影响消化的食物，晚间七点过后也不能吃任何东西（包括水）第二天体重肯定会下降的

新手健身如何挑选适合自己的哑铃？

要因人而已有轻到重慢慢提高慢慢加重

减肥期间每天监测体重，早晚体重不相差于0.5斤。而且坚持不吃任何影响消化的食物，晚间七点过后也不能吃任何东西（包括水）第二天体重肯定会下降的。