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快三技巧规律口诀?
快三步舞曲口诀如下:第一(pinyin:yī)拍、男士左脚向舞程线前进,女士右脚向舞程线后退;
第二拍澳门威尼斯人、男士右脚大横(繁体:橫)步左转,女士左脚小横步左转;
第三拍、男士继续左(拼音:zuǒ)转,左脚前锁步,女士继续左转,右脚并左脚。
第一拍、男士右脚后退向[繁:嚮]左转,女士左脚前进向左转;
第二拍、男士左脚小横步左转,女士右《拼音:yòu》脚大横步左转;
第三拍、男士右脚并向左脚左转,女士左脚前锁步左zuǒ 转。
第一拍、男(pinyin:nán)士右脚向前,女士左脚向后;
第二拍、男士左脚横步右转,女士右脚小横步右转【练:zhuǎn】;
第三拍、男士右脚并向左脚,女士左脚并向右脚。
第一拍、男士左脚后退向(繁体:嚮)右转,女士右脚前进向右转;
第二拍、男士右脚小横步右转,女士左脚横步右转《繁:轉》;
第三拍、 男士左(pinyin:zuǒ)脚并向右脚右转,女士右脚并向左脚右转。
注意:快三步的《de》音乐是四三拍。左转[繁:轉],面对舞程线,舞程线(繁体:線)就是逆时针方向运行。
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快三步舞基本【拼音:běn】步法
1、左旋转前进[繁:進]步
第一拍、男进左脚,女退右脚,当重心移至前脚掌时,开始左旋转[繁体:轉];
第二拍、在基本(běn)完成180度左转时,男退右脚,女进左脚;
第三拍、男左脚并向右脚,女右脚(繁体:腳)并向左脚;
第四、第五、第六拍{pāi}、男照极速赛车/北京赛车上述女步做,女照上述男步做,循环进行。
在练习中,应注意重(拼音:zhòng)心的集中,并稍带倾斜,舞伴尽量在微贴状态下旋转。
2、右澳门新葡京旋转前进[繁:進]步
第一拍、男进右脚,女退左《读:zuǒ》脚,当重心移至前脚掌时,开始右旋转;
第二拍、在基本完成180度右转时,男退左脚,女进(繁:進)右脚;
第三拍、男右脚并向左脚,女左脚并向右{yòu}脚;
第四、第五、第六拍、男照上述女步做,女照上述男{pinyin:nán}步做,循环进行。
右旋转前进步是舞厅中人们最习惯(繁:慣)跳的快三舞步。
3、原地踌(繁体:躊)躇步
在自娱场合中,有时转累了想休息一下怎么办?可采用原地踌躇{拼音:chú}的方法,快华尔兹[zī]的原地踌躇,一般采《繁:採》用西步踌躇的方式。
第一拍、男(nán)进左脚#28或右脚#29,女退右脚#28或左脚#29;
第二拍、男女另一脚在《zài》重心脚旁点地,但不要转移重心;
第三拍、保持点地脚的位置,最后《繁:後》一瞬间落下脚跟;
第四、第五、第六拍、男照上述女步做,女照上述男[nán]步做。
如果你的重心稳定能力较强,也可以《pinyin:yǐ》做一步踌躇:
第一拍、男进左澳门博彩脚#28或右脚{繁体:腳}#29,女退右脚#28或左脚#29;
第二三拍、男女另一(yī)脚保持前后张开的开放式形态;
第四(pinyin:sì)、第五、第六拍、男女将jiāng 身体重心移到另一脚,两脚保持前后开放式形态。
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