小孩缺钙吃什么补得{dé}快

一岁多的宝宝吃哪些食物可以补钙？辅食添加适当也能为宝宝补钙，当然妈妈最好在保证奶量的情况下添加辅食，因为母乳里面钙的吸收利用率是最好的。除了母乳，妈妈可以将一些有助补钙的食材研磨成泥状给宝宝尝试。今天给各位宝妈们介绍4款适合10个月到一岁宝宝的辅食教程，一定要注意，不满一岁的宝宝是不可以吃盐的

一岁多的宝宝吃哪些食物可以补钙？

辅食添加适当也能为宝宝补钙，当然妈妈最好在保证奶量的情况下添加辅食，因为母乳里面钙的吸收利用率是最好的。除了母乳，妈妈可以将一些有助补钙的食材研磨成泥状给宝宝尝试。

今天给各位宝妈们介绍4款适合10个月到一岁宝宝的辅食教程，一定要注意，不满一岁的宝宝是不可以吃盐的。宝宝满了一岁之后澳门永利，可以适量的加一点盐[繁体：鹽]。

1、虾仁豆腐鸡蛋羹

准备食材极速赛车/北京赛车有：鸡蛋【pinyin：dàn】两个，虾两条，豆腐一小块儿，小葱适量

做法（pinyin：fǎ）：首先将虾去掉，虾皮虾线，然后用柠檬腌制十分钟左右去腥味。然后在碗中打入两个[繁：個]鸡蛋，加入温开水。然后用漏勺过滤一下。然后将豆[dòu]腐切成小块，放入蛋液中，一岁以上的宝宝可以适当的加点儿盐

最后再放入虾[繁：蝦]仁碎和葱花。盖上保鲜膜上锅蒸15分钟左右即可出锅，出锅后，可撒点（繁：點）芝麻，核桃粉有助于孩子的大脑发育。

2、西红柿猪（繁体：豬）肉疙瘩汤

准备食材有：澳门永利面粉适量、一个西xī 红柿、猪肉、油菜叶

做法：首先将猪肉放入料理机中，打成泥状。然后在猪肉中加入一[拼音：yī]点淀粉搅拌均匀，然后腌制十分fēn 钟左右。然后将油菜叶，加水，放入料理机中，打成泥状。最后将蔬菜汁倒入面粉中，合成有点儿粘稠度的面糊

放入裱花袋中。西红柿去皮切碎，可以适《繁体：適》当的(读：de)加一点儿葱花。炒熟之后加入猪肉，继续翻炒。猪肉炒熟之后加入清水，水开挤入面糊

然后全部挤[繁体：擠]进去煮，大约2分钟左右即可出锅。晾凉即可喂宝宝吃。

2、土豆{dòu}蔬菜丸子

准备食材有：土豆、西澳门巴黎人兰花、胡萝卜、虾皮{pí}粉

做《练：zuò》法：首先将土豆（pinyin：dòu）切成薄片儿洗干净，放入锅中蒸熟。然后将西兰（繁体：蘭）花用淡盐水浸泡十分钟左右。将胡萝卜洗干净去皮擦成丝备用。将西兰花洗干净，用水煮二分钟，去掉梗部，用研磨碗弄碎，也可以用刀切成碎末，最后将土豆压成泥

齐国放一点油，然后将胡萝卜和西兰花放入翻炒。最后放入土豆泥，加一点虾皮粉。一岁以上的宝宝可以适当地加点盐或者是儿童酱澳门新葡京油。一定要注意用小火炒炒熟，就可以出锅了，然后（繁体：後）戴上一次性的手套，团成小团子

香喷[繁体：噴]喷的土豆蔬菜丸子就做好了。

3、紫薯《练：shǔ》山药燕麦粥

准备食材有：燕麦、大米、紫薯、山药《繁：藥》

做法：首先将大米在清水中浸泡20分钟《繁体：鈡》左右。然后再将大米洗《pinyin：xǐ》干净，锅中放入凉水，加入大米，开始熬着。将紫薯山药去皮切成薄片。然后放入锅[繁体：鍋]中蒸熟

将蒸熟的[拼音：de]紫薯和山药，用铁勺子压成泥(读：ní)状。然后将紫薯和山药泥，放{fàng}入熬好的粥里面。最后再将燕麦放入，再小火熬制，五分钟即可出锅。紫薯山药燕麦粥就做好了

宝妈们(繁体：們)，今天这4款宝宝辅食你们学会了吗？好啦，今天的分享就到这。